孕妇可以吃枸杞吗枸杞是补什么的（小枸杞大养生孕妇适当食用好处多）

孕妇可以吃枸杞吗枸杞是补什么的（小枸杞大养生孕妇适当食用好处多）枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。 实验表明，枸杞具有补血功效，孕妇在怀孕期间或多或少存在气血不足现象，可食用： 1、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。 2、山药枸杞粥：山药600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯，冰糖1大匙。

听到枸杞二字，女同胞想到美容养颜，男同胞想到滋阴补肾。然而究竟有多少人明确枸杞的作用却不得而知。

最早的时候，枸杞二字来源于《名医别录》：枸杞，生常山平泽及诸丘陵阪岸。而《梦溪笔谈》中对枸杞做了更进一步的解释：枸杞，陕西极边生者，高丈余，大可柱，叶长数寸，无刺，根皮如厚朴，甘美异于他处者。

在李时珍的《本草纲目》中已经明确记载了枸杞的作用：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”

现代医学证明，枸杞中的一种多糖成分具有保肝作用，可有效降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。辽宁中医药大学教授王德山曾对枸杞进行研究，研究结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

实验表明，枸杞具有补血功效，孕妇在怀孕期间或多或少存在气血不足现象，可食用：

1、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10—15天。

2、山药枸杞粥：山药600克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯，冰糖1大匙。

枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。