肺部疾病的克星穴位（秋季肺部疾病高发）

肺部疾病的克星穴位（秋季肺部疾病高发）作用：因列缺通于养命，纸质面部疾患，可防止咽喉肿痛、半身不遂、牙疼、咳嗽气喘、宣肺解表、通经活络等功效。位置：在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上2寸半。作用：有清宣肺气、泻火降逆的功效。按摩：弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1—3分钟。2、列缺穴

秋季主脏为肺，肺开窍于鼻，其华在皮毛；肺喜润勿燥，需谨防燥邪和热邪侵袭。若是你平时不得不熬夜或者希望肺部更健康，每天不放多花一点点时间来保养肺经！

今天小洲洲给大家介绍几个调理肺经的穴位！

1、尺泽穴

位置：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

作用：有清宣肺气、泻火降逆的功效。

按摩：弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1—3分钟。

2、列缺穴

位置：在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上2寸半。

作用：因列缺通于养命，纸质面部疾患，可防止咽喉肿痛、半身不遂、牙疼、咳嗽气喘、宣肺解表、通经活络等功效。

按摩：用左手指指腹按压右手列缺穴，然后用右手食指指腹按压左手列缺，左右各30次！

3、偏历穴

位置：阳溪到曲池的连线上，阳溪上3寸（两手虎口垂直交叉，当中指端落于前臂背面，所指处有一凹陷，即为此穴）。

作用：有清泻火热、通调水道的功效。

按摩：应用拇指指腹按住穴位作旋转揉动，力度以感觉酸胀为度，2～3分钟后，用拇指指端按在穴位处，逐渐向下用力，以产生酸胀感为度，持续约30秒，每天1次。

4、太渊穴

位置： 位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

作用：清咽润肺，通经活络，可以防治肺部、咽部疾病，对于咳嗽、咽干有较好的疗效。

按摩：用左手指指腹按压右手太渊穴，然后用右手指腹按压左手太渊穴，左右各30次！

5、合谷穴

位置：在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。

作用：当肺部毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成绣色、晦暗。常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。

按摩：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压 ，按摩100-200次！

6、中府穴

位置：胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

作用：中府穴，是肺经的一个募穴，肺经气血直接输注的地方，调气最好，有益补肺气、平喘止咳、增强肺功能等作用！

按摩：用食指按压中府穴、左右各5分钟，油温热感为佳！

若本文对你有所帮助，记得点击上方红字关注“新绿洲健康养生”并转发给有需要帮助的人！