exo是怎么减肥的（EXO分享）

exo是怎么减肥的（EXO分享）19：00~23：00 空腹18：00~19：00 晚饭9：00~13：00 空腹13：00~14：00 午饭14：00~18：00 空腹

你永远都不知道瘦下来的你有多美，再过几个月就是秀身材的时节了，还不快抓紧时间减肥嘛！

韩国网友的实践后据说十分有效的珉锡式瘦身法，照着做就能成功，对于有着不同饮食时间习惯的人来说初期有些困难，但是坚持下去就能看到惊喜，除了在作息上的改变，加入运动可以防止肥肉反弹，马起来试试呗！

23：00~7：00 睡觉

8：00~9：00 吃饭

9：00~13：00 空腹

13：00~14：00 午饭

14：00~18：00 空腹

18：00~19：00 晚饭

19：00~23：00 空腹