番茄牛腩煲吃得健康吃得放心（教你健康高颜值美食）
番茄牛腩煲吃得健康吃得放心（教你健康高颜值美食）PS：（步骤三加入的清水没过牛肉块即可，建议加热水防止肉质紧绷，炖煮一小时后可尝试牛肉是否熟透，如还未达到喜爱的口感，可视情况延长炖煮时间）（4）一小时后，加入剩余的番茄块（600克）、糖（10克）、盐(5克）炖煮3-5分钟即可出锅用餐（1）牛肋条切块、洋葱先切块再剥成片状、大蒜切末、生姜切末、西红柿切块备用（2）锅内放适量油，待油温7成热将牛肋块放入锅中翻炒至表面焦黄增加香味，加入大蒜（60克）、生姜（30克）、洋葱（200克）、生抽(5毫升）翻炒至食材香味四溢（3）再加入番茄（300克）、番茄酱（180克）翻炒至酱料均匀的沾满食材后加入米酒（100毫升）、清水（700毫升）中小火炖煮1小时
每天一分钟教你如何吃出健康
番茄牛腩煲
用料：牛肋条（1.5斤）、大蒜（60克）、生姜（30克）、洋葱（200克）、番茄（900克）、番茄酱（180克）、米酒（100毫升）、清水（700毫升）、糖（10克）、盐（5克）、生抽（5毫升）
做法：
（1）牛肋条切块、洋葱先切块再剥成片状、大蒜切末、生姜切末、西红柿切块备用
（2）锅内放适量油，待油温7成热将牛肋块放入锅中翻炒至表面焦黄增加香味，加入大蒜（60克）、生姜（30克）、洋葱（200克）、生抽(5毫升）翻炒至食材香味四溢
（3）再加入番茄（300克）、番茄酱（180克）翻炒至酱料均匀的沾满食材后加入米酒（100毫升）、清水（700毫升）中小火炖煮1小时
（4）一小时后，加入剩余的番茄块（600克）、糖（10克）、盐(5克）炖煮3-5分钟即可出锅用餐
PS：（步骤三加入的清水没过牛肉块即可，建议加热水防止肉质紧绷，炖煮一小时后可尝试牛肉是否熟透，如还未达到喜爱的口感，可视情况延长炖煮时间）
一道美味又兼具颜值的美食完成！
恭喜你，又学会一道高颜值的美食料理！
