空气污染给身体带来莫大损害（空气污染危害健康）
空气污染给身体带来莫大损害（空气污染危害健康）科学家已经发现了空气污染的严重危害，其包括：降污延寿。美国杨伯翰大学和哈佛大学公共卫生学院的科研人员在22日出版的《新英格兰医学杂志》上刊文说，1978年至2001年美国人平均寿命从先前的74岁延长至77岁，这3年中有4.8个月要归功于空气质量的提高。研究人员通过20多年里美国51座城市的PM2.5的污染程度的变化与人口平均寿命的关系，并排除一些可能影响人均寿命的因素，最后得出结论表明，悬浮粒子物质浓度水平从每立方米21微克降至每立方米14微克，人口平均寿命延长2.72年。危害人体健康。人需要呼吸空气以维持生命。一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入空气达15～20立方米。因此，被污染了的空气对人体健康有直接的影响，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等粘膜组织受到刺激而患病。即使大气中污染物浓度不高，但人体成年累月呼吸这种污染了的空气，也会引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌
空气污染，又称为大气污染，按照国际标准化组织(ISO)的定义，空气污染通常是指由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中，呈现出足够的浓度，达到足够的时间，并因此危害了人类的舒适、健康和福利或环境的现象。
定义
大气是由一定比例的氮气、氧气、二氧化碳、水蒸气和固体杂质微粒按一定的比例组成的混合物。就干燥空气而言，按体积计算，在标准状态下，氮气占78.08%，氧气占20.94%，稀有气体占0.93%，二氧化碳占0.03%，而其他气体及杂质体积都大约是0.02%。各种自然变化往往会引起大气成分的变化。随着现代工业和交通运输的发展，向大气中持续排放的物质数量越来越多，种类越来越复杂，引起大气成分发生急剧的变化。当大气正常成分之外的物质达到对人类健康、动植物生长以及气象气候产生危害的时候，我们就说大气受了污染。
空气污染是大气中污染物浓度达到有害程度，超过了环境质量标准和破坏生态系统和人类正常生活条件，对人和物造成危害的现象。凡是能使空气质量变坏的物质都是空气污染物。空气污染物种类繁多，到2009年2月为止，已知约有100多种，有烟尘、硫的氧化物、氮的氧化物、有机化合物、卤化物、碳化合物等。其中有的是烟尘，有的是气体。这些污染物主要通过自然因素(如森林火灾、火山爆发等)和人为因素(如工业废气、生活燃煤、汽车尾气、核爆炸等)产生，且尤其是工业生产和交通运输为主。主要过程由污染源排放、大气传播、人与物受害这三个环节所构成。
大气污染源情况的影响可从源强和源高两方面来看：源强是指污染物的排放速率。污染物的浓度与源强成正比，即源强越大，污染越严重；源高是指污染源排放的高度。一般来说，离污染源越远，污染物的浓度越低，但对于高架源来说，情况比较复杂。以烟囱为例，地面污染物的浓度在离烟囱很近处很低，随着距离的增加逐渐增加，达到一个最大值后又逐渐减小，即污染物的最大浓度不是在最近处，而是在相隔了一段距离处。
危害
大气污染的危害主要有以下几个方面：
危害人体健康。人需要呼吸空气以维持生命。一个成年人每天呼吸大约2万多次，吸入空气达15～20立方米。因此，被污染了的空气对人体健康有直接的影响，主要表现是呼吸道疾病与生理机能障碍，以及眼鼻等粘膜组织受到刺激而患病。即使大气中污染物浓度不高，但人体成年累月呼吸这种污染了的空气，也会引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等疾病。折叠危害植物大气污染物，尤其是二氧化硫、氟化物等对植物的危害是十分严重的。当污染物浓度很高时，会对植物产生急性危害，使植物叶表面产生伤斑，或者直接使叶枯萎脱落;当污染物浓度不高时，会对植物产生慢性危害，使植物叶片褪绿，或者表面上看不见什么危害症状，但植物的生理机能已受到了影响，造成植物产量下降，品质变坏。
科学家已经发现了空气污染的严重危害，其包括：降污延寿。美国杨伯翰大学和哈佛大学公共卫生学院的科研人员在22日出版的《新英格兰医学杂志》上刊文说，1978年至2001年美国人平均寿命从先前的74岁延长至77岁，这3年中有4.8个月要归功于空气质量的提高。研究人员通过20多年里美国51座城市的PM2.5的污染程度的变化与人口平均寿命的关系，并排除一些可能影响人均寿命的因素，最后得出结论表明，悬浮粒子物质浓度水平从每立方米21微克降至每立方米14微克，人口平均寿命延长2.72年。
影响气候。大气污染物对天气和气候的影响包括几个方面：
①减少到达地面的太阳辐射量：从工厂、发电站、汽车、家庭取暖设备向大气中排放的大量烟尘微粒，使空气变得非常浑浊，遮挡了阳光，使得到达地面的太阳辐射量减少。据观测统计，在大工业城市烟雾不散的日子里，太阳光直接照射到地面的量比没有烟雾的日子减少近40%。大气污染严重的城市，天天如此，就会导致人和动植物因缺乏阳光而生长发育不好；
②增加大气降水量：从大工业城市排出来的微粒，其中有很多具有水气凝结核的作用。因此，当大气中有其他一些降水条件与之配合的时候，就会出现降水天气。在大工业城市的下风地区，降水量更多；
③下酸雨：有时候，从天空落下的雨水中含有硫酸。这种酸雨是大气中的污染物二氧化硫经过氧化形成硫酸，随自然界的降水下落形成的。硫酸雨能使大片森林和农作物毁坏，能使纸品、纺织品、皮革制品等腐蚀破碎，能使金属的防锈涂料变质而降低保护作用，还会腐蚀、污染建筑物；
④增高大气温度：在大工业城市上空，由于有大量废热排放到空中，因此，近地面空气的温度比四周郊区要高一些。这种现象在气象学中称做"热岛效应"；
⑤对全球气候的影响：近年来，人们逐渐注意到大气污染对全球气候变化的影响问题。经过研究，人们认为在有可能引起气候变化的各种大气污染物质中，二氧化碳具有重大的作用。从地球上无数烟囱和其他种种废气管道排放到大气中的大量二氧化碳，约有50%留在大气里。二氧化碳能吸收来自地面的长波辐射，使近地面层空气温度增高，这叫做"温室效应"。经粗略估算，如果大气中二氧化碳含量增加25%，近地面气温可以增加0.5～2℃。如果增加100%，近地面温度可以增高1.5～6℃。有的专家认为，大气中的二氧化碳含量照现在的速度增加下去，若干年后会使得南北极的冰熔化，导致全球的气候异常。种类空气污染物的种类包含很多，它们的形态可能是固体状的粒子，也可能是液滴或是气体，或是这些形态的混合存在。
二次污染。指污染物在空气中再经光化学反应而产生之污染，包括光化学雾、光化学性高氧化物等折叠恶臭物质包括氯气、硫化氢、硫化钾基、硫醇类、甲基胺类 等比较常见的空气污染物包括悬浮微粒、一氧化碳、硫氧化物、氮氧化物和 碳氢化合物等，大多是由人为因素而产生。
指标
空气污染指标(Pollutant Standard Index，简称PSI)：参考美国环保署及其他机构所研议决定的指标，以0至500的数值来表示空气污染的程度。
这个指标值和健康的影响关系分为以下五个等级：指标值0～50 健康影响；良好51～100 (Good) 中等101～199 (Moderate)； 不良200～299 (Unhealthy)； 极不良300～350 (Very Unhealthy)；有害350～500(Hazardous)。
应对
应对空气污染首先就是内养。下面为您推荐几种食物来帮助养生：
一、白色系蔬果
白色系的蔬果有排毒滋阴的功效，尤其适合女人食用。如银耳可生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心，雪梨可润肺、止咳、消痰、降火等等。当然若想达到理想的健康状态，单食一类颜色的蔬果是不够的，每日人均应摄取5-13份品种及多色的蔬果，若难达到，可适当补充含丰富植物营养素的营养保健食品。
加拿大环境健康科学家迈克尔·布劳表示，研究表明抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。就维生素C而言，它可以保护人体免受自由基的损害，而自由基一般都是污染物进入肺部时形成的。因此，生活环境差或长期在粉尘污染重的地方工作的人，可以多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等，有助于身体抵抗污染。
二、黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，长期食用能有效清除体内污染物。
三、胡萝卜
每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素，即一根胡萝卜，坚持使用对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。在食用方法上，由于胡萝卜素属于脂溶性维生素，只有经油炒才易被人体吸收。
四、猪血
猪血中的血浆蛋白经人体内的胃酸分解后产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
此外，每日饮用1600ml的水也是必不可少的，同样可以加速体内有害物质的排出。
应对空气污染之外护。长期暴露在外的肌肤很容易受环境污染，从而导致暗沉、粗糙、痘痘、油光，因此需要一套科学的肌肤护理措施。
一、清洁肌肤
早晨起床只需用温热的毛巾捂脸片刻，然后再用温水清洗全脸，若肌肤油腻，可局部使用洁面乳或洁面泡泡清洁。而晚上回家后的清洁则是夜间护肤的关键，因白天皮肤受空气悬浮颗粒、汽车尾气等污染，需要将残留在毛孔中的污垢彻底清除。有带妆则需彻底卸妆后，使用乳或膏状的洁肤产品以轻柔画圈的方式按摩肌肤，时间须控制在1分钟以内，因为如果长时间按摩不仅会对肌肤造成额外刺激，更有可能将已揉出的污垢再次推回毛孔。最后用流动的温水洗净。
二、保湿补水
日间保湿产品应选择质地清爽、含油量较少或不含油量的保湿乳，因为含油分较多的保湿霜易吸附灰尘、悬浮颗粒等污染物。晚上可根据自身肤质选用植物类晚霜或啫喱晚霜，啫喱类质地清爽适合油性肌肤，而植物类的含有植物精油，能借助油溶性成分很快地渗入肌肤。
三、防晒隔离
隔离霜能帮助适当隔离城市中的空气污浊物以及细小颗粒，防晒霜则能尽量避免紫外线对肌肤伤害。两款产品的使用方法是在洁面保湿后，先使用防晒霜，然后是隔离霜。另外如果你使用的是带有美肤效果的产品，则必须卸妆。建议此类产品使用物理类，即无调整肤色功能，从而给肌肤更好的呵护。
四、口罩
遇到雾霾天气时可佩戴口罩出门，入室内后取下，不宜使用太久；在口罩的清洁卫生上，一次性医用口罩应每天更换，勿重复使用，可重复使用的纱布口罩则应该每天清洗。
应对空气污染之植物。为了减少灰尘的污染，可以在室内栽种吊兰、滴水观音、绿萝、平安树、夹竹桃、桂花等植物，此外通过植物的呼吸作用，还能增加室内的含氧量，也有助于保持室内的湿度。
关于室内植物，这9种植物可以消除室内空气污染效果显著：1、芦荟可吸收甲醛;2、常青藤和铁树可吸收苯;3、龙舌兰可吞食苯、甲醛和三氯乙烯;4、垂挂兰能吞食一氧化碳和甲醛;5、玫瑰吸收二氧化硫;6、桂花有吸尘作用;7、薄荷有杀菌作用;8、万青年和雏菊清除三氯乙稀;9、千年木可去除甲苯、三氯乙烯、甲醛。
在植物的摆放上需要注意老人房内切勿放置大叶片植物，因其蒸发水分较多，对有风湿病的老人不利。如果家里有小孩，则不要摆放有刺的植物，以免玩耍时被误伤。
空气污染对哮喘患者和老慢支患者极为敏感，在冬季寒冷的天气也很容易使疾病加重或突发。因此这类患者要比普通人更注意空气污染和防护。
夏季特别注意
少开空调多用电扇。也可以空调与电扇交替使用，白天开空调两三个小时后，应开窗通风15～30分钟，更新室内空气。空调不要整夜开着，早上起床后及时开窗。每年使用空调前，最好彻底清洁一次。
洗澡、如厕后开启换气扇。卫生间是滋生霉菌的温床。要及时清洁地面的积水，并通过换气扇更新室内空气。天气好的时候要长时间开窗。
白天出门前敞开柜子散味儿。尤其新装修的房子或新买的家具，白天出门前，最好打开所有柜门，使污染物充分释放。（编辑 双全）
