一分钟教怎样提前知道健康状况（上完厕所多看一眼）
一分钟教怎样提前知道健康状况（上完厕所多看一眼）另一方面，除了黄色系之外的尿色，也提示了身体可能的异常。图片来源：丁香医生设计团队尿尿时，低头多看两眼，相当于一次简单的体检。一方面，可以判断身体的缺水状况。下面这张色卡供你对照：
尿，可以用来做什么？
人体的病理生理状态会影响尿液的组成，因此，通过验尿，也许可以发现或诊断一些疾病。
如果留心，撒尿这么一个再日常不过的行为，也能反映出某些健康问题。
尿这么黄，要多喝点水啊
尿尿时，低头多看两眼，相当于一次简单的体检。
一方面，可以判断身体的缺水状况。
下面这张色卡供你对照：
图片来源：丁香医生设计团队
另一方面，除了黄色系之外的尿色，也提示了身体可能的异常。
图片来源：丁香医生设计团队
特殊食物会改变尿液味道
如果有尿路炎症或感染，尿液可能会变得很臭。而糖尿病患者或是酮症酸中毒患者的尿，则会带着水果的甜味。
多数情况下，正常的、刚出体的尿液，散发着淡淡的氨味或没有太大的味道。
但如果吃了些特别的食物，尿的味道会有变化。
不信可以去星巴克、Costa 附近的厕所转一圈，闻闻咖啡味。或是在吃了羊肉、大蒜、洋葱等之后，细细嗅一嗅。
如果哪天吃了芦笋，更别错过机会。
绿色的散发着硫化氢（臭鸡蛋）气味的尿液，可能会给你一个小惊喜。
古罗马时期，上流社会的人会喝松节油（别学，有毒），来让自己的尿液充满紫罗兰的气息。
为什么这么做？
一个推测是：高贵的绅士妇人们，有让衣服持久留香的品质追求。因为那时候，尿是会被当成肥皂用来洗衣服的。
男女撒尿的速度差不多
但队永远排在女厕门口
不只是男女差不多，3 公斤以上的哺乳动物的小便时间都差不多。
佐治亚理工学院生物物理学的胡立德教授和他的团队，认真研究了动物尿尿的时间。
通过高速摄影机拍摄老鼠、山羊、牛、大象、狗等动物的排尿过程，通过流体动力学建模，他们发现：
体重超过 3 公斤的哺乳动物，排尿时间都在 21±13 秒左右。
图片来源：文献截图
这项研究发表在了《PNAS（美国国家科学院院刊）》上，还荣获了 2015 年的搞笑诺贝尔奖。
胡立德教授在戴着马桶圈领奖并发言
图片来源：美联社
胡立德教授也说：
这一研究提示，如果排尿时间过长，有可能是前列腺增大或肿瘤的征兆。因为尿道被压迫后，会减缓尿的流速。
等等，既然男女差不多，为什么长队还总是出现在女厕所门口？
原因之一是坑位设置不合理。
比利时根特大学的学者研究发现：
在男女厕所面积同样大情况下，女性需要等待的平均时间远远大于男性。
女同胞是否扎心？
图片来源：文献截图
不过，这个问题可以通过优化厕所配置来解决。
原因之二则是，尽管实际排尿的时间差不多，但……
男 ♂
就位 → 拉下拉链 → 酝酿 → 放水 → 抖一抖 → 拉上拉链
女 ♀
就位 → 锁门 → 擦坐垫 → 脱裤子或掀裙子 → 酝酿 → 放水 → 擦一擦 → 穿裤子或放下裙子 → 整理 → 开门 → 洗手
从完整的如厕程序来看，前者显然更快一些。
如果再赶上穿着阔腿裤、长筒袜、连体裤，或大姨妈造访，那女性上厕所的时间就更难以预计了。
会紧张得想尿尿
也会紧张得尿不出来
健康成人 24 小时总尿量大约 1500 毫升，白天会尿 3～6 次，夜间尿 0～1 次。
如果没有大量喝水，那 24 小时尿了 8 次以上，夜尿超过 2 次，每次少于 200 毫升，就要考虑是不是尿频了。
糖尿病、前列腺疾病、尿路感染等，都会影响尿尿频率。
有的人在紧张的时候，也会十分想尿尿。
但紧张和紧张并不一样。比如，有陌生人站在旁边时，反而会紧张得尿不出来。
如果能看懂这张图，那么你可能是其中之一。
图片来源：网络
早在 1976 年，就有人研究了这一现象。经过秘密观察，他们发现，男性小便时，如果有人站在旁边，站的距离越近，就需要越长的时间才能开始小便，小便的时间也越短。
图片来源：文献截图
论文作者认为，这可能是因为旁人的打扰会让让括约肌紧张，影响正常排尿。
通俗点说就是，尿道括约肌害羞了……
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
图片来源：《冯唐诗百首》
尿尿情况与性功能无关
迎风尿三丈的人，性功能更好……吗？
很多人会有这样的执念或困惑。
实际上，膀胱胀满时，大脑会下令放水，膀胱、括约肌、盆底肌、尿道等得令后，共同协作，完成排尿。
尿得远、尿得高只是说明参与的各位，配合默契，发挥稳定。尿不高，可能是因为尿路感染、相关肌肉力量下降、前列腺增生等等。
不能直接用「尿事」的过程来判断「房事」的质量。
不少上了年纪的男性变得沥沥拉拉，要归咎于前列腺增生，而不是性功能衰退。
流行病学统计显示，良性前列腺增生的发病率，真的是随年龄陡然上升的。
图片来源：文献截图
31～40 岁的男性约 8%，人到中年发病率一下就窜到了 40% 以上，80 多岁的男性，更是有 80% 以上的发病率。
想想小便的过程：
积累，然后激流勇进，再逐渐归于平静。
有过无法自控的阶段，有过对焦虑挣扎的隐忍，也有过释放压力的快感，最后收获内心的平和。有时候，我们还得学会接受从迎风尿三丈的豪迈到顺风尿湿鞋的落寞。
一如人生。
与其感慨时光易逝永不回，不如趁能尿得老高尿得老高吧，诗酒趁年华。
图片来源：图虫创意
谨以此杯，敬我们难以自持的过往、挣扎焦虑的裆当下、平和顺畅的未来！
本文经由 重庆医科大学附属第二医院泌尿外科 梁培禾 审核
参考文献
[1] Middlemist R. Knowles E. and Matter C. (1976). Personal space invasions in the lavatory: Suggestive evidence for arousal. Journal of Personality and Social Psychology 33(5) pp.541-546.
[2] Middlemist R. Knowles E. and Matter C. (1976). Personal space invasions in the lavatory: Suggestive evidence for arousal. Journal of Personality and Social Psychology 33(5) pp.541-546.
[3] https://phys.org/news/2017-07-lengths-restroom.html
[4] 《中华人民共和国行业标准 · 城市公共厕所设计标准 2016 版》
[5] Berry SJ Coffey DS Walsh PC et al. The development of human benign prostatic hyperplasia with age. J Urol 1984;132:474
策划Leo
责编 洋葱
