大暑天适合喝什么汤：大暑将至 宁可不吃肉 也要喝这几碗汤水

大暑天适合喝什么汤：大暑将至 宁可不吃肉 也要喝这几碗汤水三伏天喝姜汁，好处多多。将新鲜的生姜去皮后放入破壁机搅碎，养生壶炖30分钟就能饮用，保持姜的原味，微微辣，又有微微甘甜。“冬吃萝卜夏吃姜。”大暑时节要多喝汤水，汤汁清淡，冬瓜入味，荷叶气味淡香，都非常适合夏天食用。荷叶用夏季特有的新鲜荷叶，把这道汤的味道提的很鲜甜，可以和排骨一块清炖，或者加入绿豆、红小豆煮烂，这道汤就成了。2、生姜茶

又到了“轻罗小扇扑流萤”的大暑时节，暑热愈发的难耐。“赤日几时过，清风无处寻“，正把大暑的炎热深描了出来。

中老年人不似青壮年，大暑节气要注意身体保养，饮食要尤其注意。

在这里我就建议大家多吃这几种汤水，好吃又美味，开胃极了，绝对比肉吃着好多了。

1、冬瓜荷叶汤

大暑时节要多喝汤水，汤汁清淡，冬瓜入味，荷叶气味淡香，都非常适合夏天食用。

荷叶用夏季特有的新鲜荷叶，把这道汤的味道提的很鲜甜，可以和排骨一块清炖，或者加入绿豆、红小豆煮烂，这道汤就成了。

2、生姜茶

“冬吃萝卜夏吃姜。”

三伏天喝姜汁，好处多多。将新鲜的生姜去皮后放入破壁机搅碎，养生壶炖30分钟就能饮用，保持姜的原味，微微辣，又有微微甘甜。

夏季潮湿，早上喝一小杯姜茶，消一消暑气，生姜茶最适合不过了。

3、药粥

三伏天的食补一定少不了药粥，美味又好吃。小孩子也可以适量饮用，一碗下肚，粘稠的汤糊很适合早晨饮用。

4、丝瓜蛤蝲汤

夏天里来上一碗丝瓜蛤蝲汤，那可真是相当舒服了。

清炖的丝瓜可以最大限度地保留它本身地鲜嫩，蛤蝲属于海鲜，两者的结合将鲜香发挥到极致。

还可以加入冬瓜，炖得软烂，清香入味，不用什么名贵的食材，简单加进去食盐、香葱，就能喝到最鲜美的汤水，也能加入点香菜点缀，增加食物美感，增加食欲。