有慢性胃炎的人平时该注意什么（慢性胃炎患者饮食注意这4点）

有慢性胃炎的人平时该注意什么（慢性胃炎患者饮食注意这4点）慢性胃炎患者，胃肠不好的朋友，饮食尽量吃清淡些，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃放置太久和过期的食物。另外日常饮食烹饪方式也很重要，尽量用蒸煮炖的方式，让食物做得更加细软好消化，少做煎炸、烧烤以及腌制和生拌的食物，这样才能避免胃黏膜受到刺激。3.饮食清淡注意合理烹饪病从口入，吃进的饮食不注意清洁和卫生问题，就会给身体带来健康隐患。尤其是慢性胃炎和幽门螺杆菌感染息息相关，而且幽门螺杆菌感染之后还有很强的传染力，会伴随食物进入身体。所以饮食上一定要注意卫生，定期清洁餐具，吃干净的食物。2.吃饭定时定量细嚼慢咽慢性胃炎患者，养成良好的饮食习惯很重要，每餐定时定量，不要暴饮暴食，按时就餐，每餐定量，吃七八分饱，不要吃太多，这样才能更好的保护肠胃。另外很多慢性胃炎患者吃饭狼吞虎咽，这样不利于消化，也会加重胃肠负担，所以吃饭进了细嚼慢咽，充分咀嚼之后更容易消化，还可以减少对胃黏膜的刺激。

生活中有一半以上的人群，都有胃病困扰，其中慢性胃炎患者最为常见。

胃病，尤其是慢性胃炎，主要是“三分治七分养”。有必要的情况下，可以服药，但是主要还是要日常调养才能恢复得更好。

慢性胃炎，医生提出4点饮食建议

1.饮食清洁卫生

病从口入，吃进的饮食不注意清洁和卫生问题，就会给身体带来健康隐患。尤其是慢性胃炎和幽门螺杆菌感染息息相关，而且幽门螺杆菌感染之后还有很强的传染力，会伴随食物进入身体。所以饮食上一定要注意卫生，定期清洁餐具，吃干净的食物。

2.吃饭定时定量细嚼慢咽

慢性胃炎患者，养成良好的饮食习惯很重要，每餐定时定量，不要暴饮暴食，按时就餐，每餐定量，吃七八分饱，不要吃太多，这样才能更好的保护肠胃。另外很多慢性胃炎患者吃饭狼吞虎咽，这样不利于消化，也会加重胃肠负担，所以吃饭进了细嚼慢咽，充分咀嚼之后更容易消化，还可以减少对胃黏膜的刺激。

3.饮食清淡注意合理烹饪

慢性胃炎患者，胃肠不好的朋友，饮食尽量吃清淡些，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃放置太久和过期的食物。另外日常饮食烹饪方式也很重要，尽量用蒸煮炖的方式，让食物做得更加细软好消化，少做煎炸、烧烤以及腌制和生拌的食物，这样才能避免胃黏膜受到刺激。

4.营养均衡，避免刺激

虽然慢性胃炎患者需要吃容易消化的食物，但是也要注意营养均衡，避免饮食单一导致营养不良和贫血的情况出现。尤其是慢性萎缩性胃炎患者更要注意补充维生素C和B族维生素。如果是胃酸分泌过多患者，可以适当吃些碱性食物中和胃酸。

最好要注意，避免进食辛辣刺激的食物，以免加重病情。而饮酒也会损伤胃黏膜，导致胃出血和胃穿孔的情况，所以慢性胃炎患者要戒烟戒酒。