怎么样才算是减肥正常速度（什么样的减肥速度才相对安全呢）
怎么样才算是减肥正常速度（什么样的减肥速度才相对安全呢）如果没有，那就大方地给自己2-3个月时间慢慢调整吧。
什么样的减肥速度才相对安全呢？
给大家一个参考速度：一个月减重2-4公斤或者初始体重的4%。
如果你有重要事情需要速瘦，也不要随意折腾，最好找专业的人士指导你的饮食和节奏。
如果没有，那就大方地给自己2-3个月时间慢慢调整吧。
怎么样才算是减肥正常速度（什么样的减肥速度才相对安全呢）如果没有，那就大方地给自己2-3个月时间慢慢调整吧。
什么样的减肥速度才相对安全呢？
给大家一个参考速度：一个月减重2-4公斤或者初始体重的4%。
如果你有重要事情需要速瘦，也不要随意折腾，最好找专业的人士指导你的饮食和节奏。
如果没有，那就大方地给自己2-3个月时间慢慢调整吧。
