提高免疫力的最好补品（提高免疫力滋补身体）

提高免疫力的最好补品（提高免疫力滋补身体）7、淋上料汁6、豆腐切刀花3、1勺生抽4、少许橄榄油（1勺）5、少许蜂蜜（1勺）

一块平平无奇的小豆腐，竟然能吃出高级料理的感觉。豆腐豆香，生抽的酱香，和芝士的奶香完美融合在一起。 成本约么5块钱，用时不到10分钟，一起来解锁豆腐的神仙吃法。

By 花样厨娘-钱包RitaQ 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 芝士 2片
• 生抽 1勺
• 肉松 适量
• 橄榄油 1勺
• 格子豆腐 2块
• 蜂蜜 1勺
• 黄瓜丝 少许

做法步骤

1、口感香嫩，奶味浓郁

2、芝士是这道豆腐的灵魂

3、1勺生抽

4、少许橄榄油（1勺）

5、少许蜂蜜（1勺）

6、豆腐切刀花

7、淋上料汁

8、安佳芝士片出场

9、铺上一片芝士片

10、两块豆腐叠加

11、180度烤6-8分钟，到芝士融化

12、铺上一层肉松

13、撒上一些黄瓜丝

14、淋上一勺料汁

15、每一口都纯粹香浓

16、口感嫩滑

17、神仙美味

小贴士

豆腐切刀花的时候一定要注意，不要切得太深，以免豆腐断裂。

芝士的营养功效

奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%—98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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