网红清洁剂被误当橙汁暴瘦（王煜全-要闻评论）
网红清洁剂被误当橙汁暴瘦（王煜全-要闻评论）在美国，VR健身已经成为了一股流行的小热潮。根据Google Trend数据，搜索”VR健身“的次数在今年1月达到了历史新高。虚拟现实健康与运动研究所（VRHI）还专门做了一项研究，对比VR健身和现实世界里的健身有什么不同。他们发现，在虚拟现实中锻炼反而会导致人们低估自己的运动量，竟然能有更好的运动效果。另一位同事喜欢玩一款叫《Thrill of the Fight》的拳击游戏，面对的可以是AI对手，也可以是系统匹配的真人选手。据说在游戏中能感受到拳拳到肉的近身肉搏，对肩膀、三角肌和肱四头肌有很好的训练效果。有一次运动过于剧烈，他还不小心一拳重重击打到了墙壁上。看来这就是因为场景太真实了，都分不清虚拟还是现实。不过我发现了一个更有趣好玩的居家活动，那就是VR健身。最早是来自同事的分享，在我们北京公司基本上是人手一部VR头显。VR健身能完美解决居家空间狭小的问题。家里运动最大的问题是没有很好
你好，我是王煜全，这里是王煜全要闻评论。
这次3月份以来的疫情管控，让很多人不得不居家隔离，出门的机会都没有了，无奈之中也有很多的同情。
同事跟我提到他们上海的朋友，每天除了居家办公，定时设闹钟一大早抢菜都成了日常操作。平时不会做饭的单身青年也要学着做饭，估计再过段时间就可能练成大厨了。
但是相比以前可以方便地出行旅游，一个多月封锁在家，日常生活就变得比较无聊了。很多有健身习惯的小伙伴去不了健身房，只能靠居家运动来缓解压力。最近火了不少健身网红，比如抖音直播间爆火的刘畊宏，粉丝数量已经3600万，10天就涨粉3000万！
不过我发现了一个更有趣好玩的居家活动，那就是VR健身。最早是来自同事的分享，在我们北京公司基本上是人手一部VR头显。
VR健身能完美解决居家空间狭小的问题。家里运动最大的问题是没有很好的运动环境，空间封闭，容易让人产生厌倦感。带上VR设备可以体验各地风景，足不出户在家里就能达到有效健身的效果。
一位同事说，他最近几个月一直在玩Oculus Quest 2里面的一个乒乓球游戏，游戏里有竞赛排位的机制，你的对手都是系统智能匹配的真人玩家。他的感受是，经常玩着玩着忘了时间，虽然Apple Watch的卡路里消耗显示已经达到了每日目标，但依然沉迷其中无法自拔。
另一位同事喜欢玩一款叫《Thrill of the Fight》的拳击游戏，面对的可以是AI对手，也可以是系统匹配的真人选手。据说在游戏中能感受到拳拳到肉的近身肉搏，对肩膀、三角肌和肱四头肌有很好的训练效果。有一次运动过于剧烈，他还不小心一拳重重击打到了墙壁上。看来这就是因为场景太真实了，都分不清虚拟还是现实。
在美国，VR健身已经成为了一股流行的小热潮。根据Google Trend数据，搜索”VR健身“的次数在今年1月达到了历史新高。虚拟现实健康与运动研究所（VRHI）还专门做了一项研究，对比VR健身和现实世界里的健身有什么不同。他们发现，在虚拟现实中锻炼反而会导致人们低估自己的运动量，竟然能有更好的运动效果。
这是因为VR健身太身临其境了，你可以在太空里漫步，也可以欣赏自然风光，心情愉悦时，锻炼的疲惫感自然会消失不见。让自己沉浸在虚拟世界里，享受游戏的乐趣，比在跑步机上数着公里数跑步，或者健身房单调又乏味的器械，有意思多了。
在VRHI的研究结果中，刚才提到的拳击游戏《Thrill of the Fight》在半小时达到了9个MET。MET是新陈代谢率，1个MET是一个健康的成年人静坐时的消耗，9个就是静坐时的9倍。另一款VR游戏是最近很火的《Supernatural》，玩家用手里的剑去击打飞过来的彩色气球，居然能达到11个MET。对比之下，慢跑是7个MET，骑车是7.5个MET。看来VR健身的效果比真实运动还要好。
为什么VR健身被健康医学界认为很有价值呢？美国心脏协会建议，人们应该每周进行150分钟的中等有氧运动或者75分钟的剧烈有氧运动，但估计只有大约20%的人达到了这个标准。而VR健身是实现这个目标很好的运动方式，因为VR健身可以把游戏和运动融为一体，比电脑游戏的久坐更健康，比单纯的室内锻炼更有吸引力。
关于VR健身，还有一个励志故事。一位叫做切斯尼·马里亚尼 （Chesney Mariani）的39岁女性，曾经胖到连活动都很困难，没办法弯腰穿袜子。从两年前开始通过VR健身游戏《Supernatural》进行减肥，成功减掉31公斤。
她的经历吸引了《Supernatural》开发团队的注意，被邀请到了洛杉矶总部，作为客座教练拍摄VR健身课程：《Self Love：Confidence》，开启了一段新的健身教练职业生涯。
不可否认现在的VR设备还有一些不足之处，比如有用户抱怨头显太沉重，或者显示不够清晰，有眩晕感。好在科技是不断进步的，需要在用户的持续反馈中优化改进。相信你的体验会越来越好的！
你看，疫情来了也难不住我们，反而给我们时间去体验前沿科技，并用科技去解决疫情带来的问题，这才是科技的作用，这才是我们拥抱科技、活在未来应该有的态度。
以上就是今天的内容，更多底层思考逻辑，会在科技特训营里分享，如果你感兴趣，欢迎关注微信公众号“全球风口”，报名加入。
王煜全要闻评论，我们明天见！
