阳虚体质的表现和饮食调养（阳虚体质的人会有这4个表现）

阳虚体质的表现和饮食调养（阳虚体质的人会有这4个表现）观察一个人的手脚温度，对于了解健康也是很有帮助的，如果你长时间处于手脚冰凉的状态下，往往需要引起重视，这样的情况，很有可能是阳虚的表现。手脚容易冰凉为此，很多人会说阳虚的人，往往是阳气不足，脏腑寒冷，容易怕冷等等，那么具体分析的话，阳虚的人，具有哪些表现呢?　特别容易怕冷对于外界温度的变化极度的敏感，即使是温度较高的情况，依然感觉到寒冷，这样的情况，往往是身体无法生成出较多的内热，要知道身体内热不足，是不能抵御外界的寒冷的。内热不足的表现往往会使得你身体呈现出寒冷的状态下。气血循环不畅，产生的热量极度的减少，不能抵抗外界的寒冷，所以特别容易怕冷。

生活中的朋友互相打趣，往往会说：你这么脆弱，容易生病，是不是身体虚了。对于虚，在很多人的观念中是身体薄弱的表现，虚，是人们不愿意接受的事情，特别是男性，对于虚更加的敏感，甚至会联想到其他的方面。与虚对应的是实，是身体的不同表现。当然单单的就虚来说，其实也需要大家多注意区分，常见的就是阴虚、阳虚。

其中以阳虚来说，是大家不愿意面对的事情，但往往阳虚会不自觉的找上你，在接下来文章中，我们就一起来看看吧，阳虚到底是什么?

　阳虚是什么症状?

从字面上，不难理解阳虚就是阳气虚弱，或者则可以形容为阳气不足。阳气本身是身体机能调节过程中不可少的物质，充足的阳气，能够让你身体免于阴冷的状态下。一旦阳气不足，机体功能开始不断减退，出现虚寒，需要引起你的重视。

为此，很多人会说阳虚的人，往往是阳气不足，脏腑寒冷，容易怕冷等等，那么具体分析的话，阳虚的人，具有哪些表现呢?

　特别容易怕冷

对于外界温度的变化极度的敏感，即使是温度较高的情况，依然感觉到寒冷，这样的情况，往往是身体无法生成出较多的内热，要知道身体内热不足，是不能抵御外界的寒冷的。内热不足的表现往往会使得你身体呈现出寒冷的状态下。气血循环不畅，产生的热量极度的减少，不能抵抗外界的寒冷，所以特别容易怕冷。

手脚容易冰凉

观察一个人的手脚温度，对于了解健康也是很有帮助的，如果你长时间处于手脚冰凉的状态下，往往需要引起重视，这样的情况，很有可能是阳虚的表现。

容易拉肚子

吃坏了东西，或者受凉了，容易拉肚子，但是，如果你经常在早上四五点钟就出现拉肚子，这样的情况，最好要多加重视了，在临床上，医生会把这样的症状称作“五更泻”，是体内阳气受到引起的侵袭，导致引起过于旺盛，出现了拉肚子的情况，特别容易发生在阳虚的人身上。

对于夫妻生活不再感兴趣

和谐、科学的夫妻生活，是生活中不可少的一味调节剂，能够促进情侣、夫妻的感情，对于健康也是好的，但是，如果你对于夫妻生活不再感兴趣，往往需要多注意，肾阳的薄弱，会导致你不再有欲望，出现了欲望减退的情况，而这也是阳虚的表现之一。

身体虚，是一家糟糕的事情，认清楚你到底是阳虚还是阴虚最为关键，关于阳虚就介绍这么多，希望你能多重视，科学的护理保健好身体，远离身体虚，获得健康。