女性经常腰痛要当心这些原因（女性经常腰痛是怎么回事）
女性经常腰痛要当心这些原因（女性经常腰痛是怎么回事）2、少穿高跟鞋：有的女性朋友由于职业要求或者个人喜好长期穿高跟鞋，当穿高跟鞋的时候，因为要维持身体的平衡，腰部的肌肉和关节都会受到压力，长期以往会造成腰肌劳损。1、避免久坐：现在很多女性上班都是坐办公室，经常从上班坐到下班，就是八个小时，这对于女性的腰椎，盆腔血运会造成不好的影响。因此一般建议至少1个小时就要起身活动一次。4、子宫脱垂：对于已经生育的女性，产后因为盆底肌肉的松弛，如果没有及时进行盆底康复，可能就会发生子宫脱垂，子宫脱垂可能会让女性发生坠痛的感觉，同时还能并发尿失禁等症状。除此之外，肾脏、泌尿生殖道、子宫内膜异位症等等原因都是女性腰痛的原因之一，因此，如果长期被腰痛困扰，切记讳疾忌医，应该及时到正规医院排查病因，积极治疗原发病。那么，除了积极治疗之外，对于已经发生的腰部疼痛，女性可以怎么缓解呢？
腰痛已经不是中老年人的专利，现在很多年轻一辈都经常发生腰痛。对于女性朋友来讲，发现腰痛可能并不单纯代表腰椎出现了问题，一些妇科的疾病也会导致腰痛症状的发生，需要提高警惕。
1、腰肌劳损：女性因为久坐，长期站立，缺乏适当的腰部锻炼，在过度劳累或者剧烈运动之后就可能会出现腰痛的情况，这种情况下一般通过一些膏药或者适当的物理治疗，以及调整生活方式，可以得到很好的缓解。
2、妇科炎症：一些常见的妇科炎症，比如盆腔炎、宫颈炎，可以引起患者下腹部坠胀或者腰骶部疼痛的情况，因此如果女性腰痛还并发白带异常等情况，应该到妇科门诊及时排查。
3、妇科肿瘤：一些肿瘤如可能会压迫到其他的器官，从而导致女性有腰酸背痛的感觉。
4、子宫脱垂：对于已经生育的女性，产后因为盆底肌肉的松弛，如果没有及时进行盆底康复，可能就会发生子宫脱垂，子宫脱垂可能会让女性发生坠痛的感觉，同时还能并发尿失禁等症状。
除此之外，肾脏、泌尿生殖道、子宫内膜异位症等等原因都是女性腰痛的原因之一，因此，如果长期被腰痛困扰，切记讳疾忌医，应该及时到正规医院排查病因，积极治疗原发病。
女性腰痛如何缓解：那么，除了积极治疗之外，对于已经发生的腰部疼痛，女性可以怎么缓解呢？
1、避免久坐：现在很多女性上班都是坐办公室，经常从上班坐到下班，就是八个小时，这对于女性的腰椎，盆腔血运会造成不好的影响。因此一般建议至少1个小时就要起身活动一次。
2、少穿高跟鞋：有的女性朋友由于职业要求或者个人喜好长期穿高跟鞋，当穿高跟鞋的时候，因为要维持身体的平衡，腰部的肌肉和关节都会受到压力，长期以往会造成腰肌劳损。
3、节制房事：过于频繁或者激烈的房事会使女性产生疲劳，容易感到腰痛；同时在房事的过程中如果没有做好相应的清洁措施或者避孕措施，可能会导致病菌入侵发生妇科炎症也会导致腰痛的发生。
此外，产后的女性发生腰痛可能会更加频繁一点。对此，广东省妇幼保健院产科副主任护师罗艳霞建议，从孕早期开始，准妈妈们就有有意识地加强腰背部的训练，可以做一些预防腰痛的体操，多多扭动腰部，促进局部血液循环，或者进行散步等适当的运动。同时，产后也应该注意避免过度劳累，走远路、提重物等等。
