醋泡大蒜怎么做对心脑血管好（醋泡花生防治心脑血管疾病）

醋泡大蒜怎么做对心脑血管好（醋泡花生防治心脑血管疾病）如果油心脑血管疾病的，长期食用可以起到辅助治疗的保健作用，如果只是偶尔做成菜吃，则没效果。将花生米洗净晾干，放入装有醋的瓶子中，泡7日后服用。每早（空腹）、晚睡前各服10粒，经服用一个月和服日常用药，血压基本正常并趋于稳定， 需常服用。其次，花生的选择大家都知道，花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，里面的维生素k有止血作用。我们在制作醋泡花生米时，尽可能的选用红皮花生，而且不要褪皮，因为这类花生的止血作用比其他花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效，有些人为了口感或者好看美观，将红皮剥了，多此一举，得不偿失！最后，服用方法

道醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

很多人不知道，做法错了，吃再多都无济于事。

首先，醋的选择

醋分了很多种，米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋等，这里我们最好选用米醋，米醋是众多种类醋中营养价值较高的一种，含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等，能够能祛脂降压，降低胆固醇，解毒，解酒，消食，减肥，安神除烦，有益心血管。另外，因我们的浸泡时间较长，米醋含少量醋酸，能够充分浸泡的同时也能使口感更好！

其次，花生的选择

大家都知道，花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，里面的维生素k有止血作用。我们在制作醋泡花生米时，尽可能的选用红皮花生，而且不要褪皮，因为这类花生的止血作用比其他花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效，有些人为了口感或者好看美观，将红皮剥了，多此一举，得不偿失！

最后，服用方法

将花生米洗净晾干，放入装有醋的瓶子中，泡7日后服用。每早（空腹）、晚睡前各服10粒，经服用一个月和服日常用药，血压基本正常并趋于稳定， 需常服用。

如果油心脑血管疾病的，长期食用可以起到辅助治疗的保健作用，如果只是偶尔做成菜吃，则没效果。

食用提示：

1、 花生用醋泡过后难免刺激胃，所以老年人别吃过多。

2、 食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。

3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋，因为醋会腐蚀胃肠黏膜，加重溃疡病的发展。

4、 制作时千万不要放盐。

5、浸泡最好不要低于7天，时间越长效果越好。

6、 选容器的时候要选玻璃的，而且瓶子要洁净干燥。

7、 存放时要放在避光处。