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健脾养肝护胃(健康不养胃一切都白忙)

健脾养肝护胃(健康不养胃一切都白忙)4. 平心静养胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。2. 饮食调养胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。3. 忌嘴保养

俗话说胃病"三分治七分养",七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果

胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

健脾养肝护胃(健康不养胃一切都白忙)(1)

如何护胃呢?这就要重"五养"

1. 保暖护养

天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2. 饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

健脾养肝护胃(健康不养胃一切都白忙)(2)

3. 忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4. 平心静养

胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止而殃及胃病的康复。

5. 运动健养

肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。 常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

健脾养肝护胃(健康不养胃一切都白忙)(3)

养胃记住"红黄绿白黑"

现代社会的快节奏总让人们为如何"保胃"伤透了脑筋,有位胃病专家说,胃病三分治七分养,合理的膳食结构是健康的基础、"保胃"的前提,如何才是合理的膳食结构呢,要注意:"红黄绿白黑"

健脾养肝护胃(健康不养胃一切都白忙)(4)

1.""是指西红柿(即番茄),一天一个西红柿,患上前列腺癌的几率减少45%。

2.""是指玉米、胡萝卜,这些食物维生素A多,缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊。

3."绿"是指前面提到过的绿茶。

4.""是指燕麦片,它不但可降低胆固醇,还对糖尿病、减肥有特别好的功效,此外还能通大便。

5.""是指黑木耳,科学实践证明黑木耳能降低血黏度,每天吃5-15克就行了。

胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠"养",急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的 。 从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。

脾胃虚弱这样效果也不错?

现在很多人饮食不规律,导致脾胃虚弱,运化不好,从而出现口苦、口臭甚至精神不振,我们之前推出的姜苓桔豆茶大家喝了反响非常好,尤其适合脾虚、胃寒、湿气重的朋友。

搭配精当,其组成有主要组成有薏苡仁,山药,茯苓,赤小豆,干姜,白扁豆等。其中有特色的是干姜温中,可以弥补祛湿食材的寒凉之性,温补脾胃;大枣补中益气,提高脾胃运化能力,而桔梗作为使药能够载药上行大大提高疗效。这次升级后的姜苓桔豆茶依旧获得了不错的好评,大家可以在店铺评论区查看。

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