肠胃病最佳治疗方法（肠胃病三分治七分养）

肠胃病最佳治疗方法（肠胃病三分治七分养）　　肠胃不好人群的饮食要以清淡、容易消化、有营养、温热为主，比如一些软面条、面片、面汤，或使用是蔬菜末、肉末做成的一些粥类。　　二、调整饮食避免刺激　　导致很多人患有一系列肠胃疾病的原因，与感染细菌或病毒、寄生虫有关，比如在感染上幽门螺旋杆菌之后，就会诱发各种胃肠疾病的出现，还会增加患上一系列消化道癌症的概率。　　所以对于肠胃病患者来说，日常生活当中必须做好饮食以及个人卫生工作。可以生吃的食物，比如一些蔬菜、水果，在吃之前必须彻底用清水清洗干净。而一些动物性食物在食用时，必须彻底烹饪熟，不可以吃一些半熟食物，更不要吃生食。　　另外，必须拥有自己的一套餐具，不可以与任何人群同用一套餐具。每天一定要积极洗手，并且要做好口腔卫生工作。

　　肠胃病是一大类非常多见的消化道疾病，比如各种肠炎、胃炎，以及胃下垂、胃扩张、十二指肠炎，或者是肠结核、幽门梗阻等，都属于肠胃疾病。

　　虽然这些肠胃疾病大多数都属于良性病变，一旦治疗不及时，也没有做好日常护理工作，很容易导致病变程度加重，甚至会诱发一系列消化道癌症的出现。

　　所以在患有胃肠疾病后，患者一定要积极治疗并做好日常护理工作，能够提高胃动力，有效减轻一系列症状。那肠胃病患者如何做好护理工作？

　　一、注意卫生谨防感染

　　导致很多人患有一系列肠胃疾病的原因，与感染细菌或病毒、寄生虫有关，比如在感染上幽门螺旋杆菌之后，就会诱发各种胃肠疾病的出现，还会增加患上一系列消化道癌症的概率。

　　所以对于肠胃病患者来说，日常生活当中必须做好饮食以及个人卫生工作。可以生吃的食物，比如一些蔬菜、水果，在吃之前必须彻底用清水清洗干净。而一些动物性食物在食用时，必须彻底烹饪熟，不可以吃一些半熟食物，更不要吃生食。

　　另外，必须拥有自己的一套餐具，不可以与任何人群同用一套餐具。每天一定要积极洗手，并且要做好口腔卫生工作。

　　二、调整饮食避免刺激

　　肠胃不好人群的饮食要以清淡、容易消化、有营养、温热为主，比如一些软面条、面片、面汤，或使用是蔬菜末、肉末做成的一些粥类。

　　这些食物不会加重肠胃的负担，还能够提高消化和代谢功能，并有着养胃的功效。对肠胃有刺激的食物，比如一些辛辣、坚硬、油腻等食物一概不要摄入。

　　三、身体保暖不食寒凉

　　一旦身体受寒，很容易出现比较明显的腹部胀痛现象，这是由于湿寒之气侵入人体，使得肠胃异常收缩导致。所以对于肠胃病人来讲，每天必须处在温暖的环境当中，不可以让身体受寒。另外，不可以吃任何寒凉食物，包括一些冷饮。

　　四、三餐定量不可超标

　　早餐和午餐保持七八分饱即可，晚餐应调整到六分饱左右，两饭之间可以吃一些苹果、煮玉米、燕麦片以及苏打饼干。一定不要出现暴饮暴食的行为，否则会使肠胃负担快速加重。

　　五、调整情绪减轻压力

　　有很多人在出现负面情绪后，会出现腹胀腹痛的现象，这是由于调控肠胃的神经功能紊乱导致。所以肠胃病患者必须注意自我情绪的调整，不能出现任何的不良情绪，尤其是生闷气、焦虑等情绪。还应该学会减轻一些心理压力，并学会释放坏情绪。

　　总而言之，对于患有肠胃病的人群来说，一定要注意做好日常护理工作，既可以提高胃动力，并且可以提升肠道的蠕动功能，有效减轻一些疾病所引起的各种不适症状。

　　除了以上5点之外，患者可以根据自身的实际状况，可以在医生指导下补充一些益生菌产品，能够提升胃肠功能，并改善菌群，有助于肠胃疾病的恢复。