大基数节食减肥成功案例（节食减肥不靠谱）

大基数节食减肥成功案例（节食减肥不靠谱）减肥药（保健品）五花八门，但途径不外乎这三条：1.抑制食欲；2.增加排泄；3.刺激新陈代谢，减少脂肪在体内堆积。为了达到立竿见影的效果，无良奸商在减肥药（尤其是某些所谓的中药减肥药、茶、食品）中添加违规药品，如甲状腺素、麻黄素、速尿、泻药、芬氟拉明、咖啡因等。服用这些药物后，虽然短期内可以使体重明显减轻，但不良反应明显，甚至有生命危险。比如服用甲状腺素后，多数人会有心跳加快、心慌、全身发热的感觉；麻黄素则通过对中枢神经产生作用，加速新陈代谢，达到减肥效果，但易导致焦虑失眠、心动过速。其实学术界对于药物减肥一直比较谨慎 医生们一般不太会主动给患者开这类药物 即便是确实需要 药物也一定只是辅助性作用。肥胖症的治疗主要分为生活方式干预、药物治疗及外科手术治疗。目前循证医学证据推荐生活方式干预为一线治疗方案。2）合成代谢：上述营养成分被分解至最小状态后，重新生成，并建造组织的过程叫做合成代谢

有些人，呼吸都在长肥肉；但有些人，吃肉都在减脂，怎么吃都吃不胖！这些人到底为什么吃不胖呢？

决定肥瘦的关键：新陈代谢

新陈代谢是一个大家耳熟能详的词语，但大多数人并不知道新陈代谢到底是什么。其实，新陈代谢包含两个子概念：分解代谢以及合成代谢。

1）分解代谢：吃进去的脂肪、蛋白质、糖被分解的过程叫做分解代谢，比如：蛋白质分解成多肽，再分解成胺基酸的过程就是蛋白质的分解代谢；

2）合成代谢：上述营养成分被分解至最小状态后，重新生成，并建造组织的过程叫做合成代谢。比如，蛋白质分解成氨基酸后，再次组成蛋白质（肌肉）的过程就叫做合成代谢。

一般而言，吃不胖的人，都有以下生理特点：分解代谢＞合成代谢，或者说，是一种能量代谢的「失衡」。这种失衡，让瘦子能够更快地燃烧脂肪，糖分，甚至是蛋白质（肌肉）。也许燃烧脂肪和糖分会让你瘦，但是蛋白质的过量消耗则会让你的免疫力缺失，更容易患病。

减肥要谨慎

其实学术界对于药物减肥一直比较谨慎 医生们一般不太会主动给患者开这类药物 即便是确实需要 药物也一定只是辅助性作用。肥胖症的治疗主要分为生活方式干预、药物治疗及外科手术治疗。目前循证医学证据推荐生活方式干预为一线治疗方案。

减肥药（保健品）五花八门，但途径不外乎这三条：1.抑制食欲；2.增加排泄；3.刺激新陈代谢，减少脂肪在体内堆积。为了达到立竿见影的效果，无良奸商在减肥药（尤其是某些所谓的中药减肥药、茶、食品）中添加违规药品，如甲状腺素、麻黄素、速尿、泻药、芬氟拉明、咖啡因等。服用这些药物后，虽然短期内可以使体重明显减轻，但不良反应明显，甚至有生命危险。比如服用甲状腺素后，多数人会有心跳加快、心慌、全身发热的感觉；麻黄素则通过对中枢神经产生作用，加速新陈代谢，达到减肥效果，但易导致焦虑失眠、心动过速。

特别要警惕所谓的纯中药纯天然，中药偷掺西药的事情屡见不鲜。你不知道它的有效成分，不知道这个成分是否已经被禁用，如果在服用其他药物发生药物间的相互反应，或者触犯了配伍禁忌，这种情况是很严重的。