肾虚有哪些症状要当心（肾虚的病因有哪些）
肾虚有哪些症状要当心（肾虚的病因有哪些）无论男性或是女性，性生活过频繁均会导致肾精的大量流失，肾精不足，肾气则不足，肾虚随之出现。所以性生活频率的把控，切记合理有度，不可过量，否则会导致肾脏亏损，影响身心健康。肾虚并非什么大病，其实质为亚健康的一种表现，只要通过合理调养，养成健康的生活习惯，一般能自行恢复。但如果不严加重视，继续抽烟、喝酒、熬夜、纵欲等恶习，肾脏早晚有一天会被掏空，身心健康受到严重威胁，后果不堪设想。#医联媒体超能团##2019生机大会#四、性生活过频繁如今烟民群体逐渐扩大，吸烟已成了社会常态。众所周知，吸烟有害身体健康，烟草中含有大量的有毒物质，比如尼古丁、一氧化碳，而这些有害毒素需要通过人体的清洁器官——肾脏来排出体外，但如果长期大量吸烟，肾脏无法将大量毒素完全排出，且超负荷的运作也会增大肾脏的负担，如此双重作用，肾脏容易受到损伤而出现肾虚。三、生活习惯不佳生活不规律也是现代人肾虚高发的主要原因。熬夜工作、打
中医认为，肾为先天之本，肾藏精，精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，肾虚会导致肾精亏虚，生命活动进而受到影响，出现一系列不适表现。如今肾虚患者比例大增，男女肾虚比例相当，均不在少数。为什么现在肾虚现象越来越严重？主要病因是什么？
一、压力过大
如今社会发展迅速，生活节奏也是逐渐加快。人们必须为了工作、学业、家庭等不断努力奋斗，但长此以往，容易使人处于一种高压状态，身心疲惫，精力衰竭，引起疲劳、乏力、失眠、健忘等肾虚表现。
二、吸烟
如今烟民群体逐渐扩大，吸烟已成了社会常态。众所周知，吸烟有害身体健康，烟草中含有大量的有毒物质，比如尼古丁、一氧化碳，而这些有害毒素需要通过人体的清洁器官——肾脏来排出体外，但如果长期大量吸烟，肾脏无法将大量毒素完全排出，且超负荷的运作也会增大肾脏的负担，如此双重作用，肾脏容易受到损伤而出现肾虚。
三、生活习惯不佳
生活不规律也是现代人肾虚高发的主要原因。熬夜工作、打游戏、追剧成了现代人的生活常态，然而长时间保持这种生活无规律的状态，会大大耗费人体内的能量，损耗大量肾精，进而出现肾脏亏虚表现。所以长时间熬夜、生活作息不规律的习惯是极不提倡的，应养成早睡早起、起居有常的良好习惯。
四、性生活过频繁
无论男性或是女性，性生活过频繁均会导致肾精的大量流失，肾精不足，肾气则不足，肾虚随之出现。所以性生活频率的把控，切记合理有度，不可过量，否则会导致肾脏亏损，影响身心健康。肾虚并非什么大病，其实质为亚健康的一种表现，只要通过合理调养，养成健康的生活习惯，一般能自行恢复。但如果不严加重视，继续抽烟、喝酒、熬夜、纵欲等恶习，肾脏早晚有一天会被掏空，身心健康受到严重威胁，后果不堪设想。#医联媒体超能团##2019生机大会#
