总生气身体会出现什么情况：气大伤身 并非虚言 经常生气

总生气身体会出现什么情况：气大伤身 并非虚言 经常生气3.内分泌失调经常生气的人气色也会不好，看起来十分憔悴、眼睛也会呈现浮肿，眼纹、颈纹等明显增加，面相也比较凶，长期如此，还会特别容易长斑。这是因为，不良的情绪对大脑的中枢神经产生了刺激，使中枢神经受到劣性影响，从而导致大脑发出不好的行为信号。不仅如此，生气还会导致血液、气血飙升，严重时甚至会引发脑溢血等疾病，危及人类生命。总是生气，还会破坏掉大脑的正常运行模式，使脑内细胞加速衰亡，从而降低大脑反应能力。2.影响皮肤健康

随着现代人社会压力的增加，人们的心态也呈现出极好和极差两个极端，很多人会动不动就生气、发火，却不知道，这其实是导致身体不适的原因之一。

在《黄帝内经》中有“百病生于气也”的记载，意思是说，生病是导致疾病的根源，可见生气对身体的不良影响有多大。那么，生气究竟会给人带来哪些健康烦恼呢？看完这8点，你就会知道。

1.影响大脑反应能力

人在生气的时候，大脑的思维是不受控制的，也就是说，在生气的时候，人们会不受控地做出一些违背本意的事情，也会说出很多过激的话。

这是因为，不良的情绪对大脑的中枢神经产生了刺激，使中枢神经受到劣性影响，从而导致大脑发出不好的行为信号。

不仅如此，生气还会导致血液、气血飙升，严重时甚至会引发脑溢血等疾病，危及人类生命。总是生气，还会破坏掉大脑的正常运行模式，使脑内细胞加速衰亡，从而降低大脑反应能力。

2.影响皮肤健康

经常生气的人气色也会不好，看起来十分憔悴、眼睛也会呈现浮肿，眼纹、颈纹等明显增加，面相也比较凶，长期如此，还会特别容易长斑。

3.内分泌失调

经常生气会使甲状腺长期处于亢奋状态，当其作用于脑垂体等部位时，就容易导致人体的激素分泌紊乱，进而出现内分泌异常，尤其是对于女性而言，是有很大的伤害的。

4.影响肺部健康

生气时，人的呼吸会变得急促，肺部会因此而变得肿胀，生气状态持续长得话，还会伴随着咳嗽，如果情况严重，不能控制住的话，还会导致呼吸不畅而窒息。

5.危及心脏

大家都知道，在生气的时候，血压会升高，心跳会加快，有时还会有胸闷的感觉，如果本身就有高血压、心脏病等疾病，稍不注意，就可能会造成严重损失，比如突发心梗、脑梗等，很容易威胁人的生命。

6.影响肝健康

生气伤肝是很多人都明白的道理。生气的时候，会使肝气郁结，导致肝气不畅，若是本身就有肝部疾病的人，还可能会出现肝部疼痛等不适。不仅如此，生气还会促使脂肪堆积在肝脏内，容易诱发脂肪肝，对健康不利。

7.肠胃功能受损

生气会让人食欲不振，影响消化道的正常工作，长此以往，还会使肠胃的消化功能受到障碍，容易引起胃胀、胃痛、胃酸、胃炎以及其他消化道疾病。

8.伤害乳房

容易生气的女性一定要重点关注这一点，因为生气的时候，会导致肝气不畅、肝郁，导致气都郁结在胸肺和乳房处，对乳房的血液循环造成阻碍，影响乳房的正常机能，可能会出现乳房囊肿、肿胀或着疼痛的症状。

综上所述，生气仅不能解决问题，还会严重危及人类健康，是一件得不偿失的事情。所以，我们要有意识的去学会控制自己的这种不良情绪。

如果实在很难控制生气，可以在平时多给自己一些心理暗示，比如，经常深呼吸，在内心告诉自己，遇事不要冲动，要冷静，尽量多给自己找一些事情做，让自己的注意力集中在某些事情上面，分散注意力。

要知道，不管遇到什么事情，都没必要用生气的方式来惩罚自己，要尽可能地保持愉快的心情，做到少生气，不生气，身体自然就会好起来。

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