张景明治颈椎病（改善颈椎病头痛的5个步骤）

张景明治颈椎病（改善颈椎病头痛的5个步骤）李医生我在2016年见过一个因为前庭头痛，持续了有30几年的患者，因为时间太长了，一直也没有找到很好的方法如果你的头痛在半年内不能得到很好的改善，那么这种疼痛有可能会持续性的加重很大的程度是你就诊或治疗的错误，不能及时的纠正，很容易会诱发一些新的症状一、常见头痛的并发症1、顽固性加重

李国民：改善颈椎病头痛的5个步骤！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1110篇原创文章

昨天直播分享我头痛的治疗，其实在头痛的治疗里面，最关键的还是评估

如果你的头痛反复辗转发作持续了6个月以上，依然没有改善，那么你要考虑是否是其他的问题

很大的程度是你就诊或治疗的错误，不能及时的纠正，很容易会诱发一些新的症状

一、常见头痛的并发症

1、顽固性加重

如果你的头痛在半年内不能得到很好的改善，那么这种疼痛有可能会持续性的加重

李医生我在2016年见过一个因为前庭头痛，持续了有30几年的患者，因为时间太长了，一直也没有找到很好的方法

最终没办法，只能是这样疼痛的持续，只能靠止痛药物维持

2、伴头晕的出现

头痛后期，是很容易合并有头晕的出现，这种头晕往往不会突然很严重

而是渐渐的发展，逐渐出现每天都是昏昏沉沉，以及严重影响的工作和生活，严重的都不能出门

3、诱发失眠焦虑

当你的头痛头晕持续发生的时候，失眠以及焦虑也会随之而来

而且这种常常是需要配合药物的，你又不愿意接受，所以就会形成一个恶性的训练

失眠焦虑也日益加重，从而使你的头痛愈发的难治疗

二、改善头痛对你的好处

1、减轻头痛症状

当你的头痛减轻之后，你才会感觉到轻松

至少减少了去医院的频率，而且也会节省去医院的费用，不用因为治病而总是向领导请假.....

免去了很多琐事，最重要的是终于不用忍受头痛折磨

2、避免严重并发症

头痛的并发症相对比较多，只有你正确的治疗好，你才能避免这些并发症

不用担心失眠、焦虑，更不用担心瘫痪

3、高质量的生活

如果你的头痛没有改善，你的生活基本上是一团糟，更别提好的生活质量

如果你通过正确的训练，正确的锻炼，你的头痛好转，那么你的生活质量会提高很多

起码可以规律的睡眠，可以享受生活，而不是在去医院就诊的路上

三、30多岁的她是怎么让头痛好转的？

2019年冬天，我曾接诊过1位宝妈，她37岁，是2个小孩的妈妈，她的头痛是在有了2宝之后，才开始出现的

以前都没有头痛，因为长期的睡眠问题导致了头痛，而且愈发的严重

她自己也是反复在调理，但是一直效果不好，包括吃中药和做按摩，都是没什么效果

反复辗转下，经过朋友介绍，认识李医生我，当时我给她做评估的时候，用了大概20多分钟，原因是比较清楚的，大脑代谢和交感神经问题

所以我给她调理的时候，也是重点专注这2方面，后期大多数时间是她自己的自我锻炼

坚持有1个月左右，她的头痛开始有了明显的好转，后面她的睡眠调好之后，基本上她的头痛就逐渐消失了

到现在已经1年多时间，她的头痛也很少发作，训练也从来没有停过

持续的训练，让她看到了她头痛的好转，至少有1年多没有发作，这个是很难得的

四、如何去改善你的头痛

第1步、细节的评估

当你的头痛，你去看了神经内科，建议磁共振检查后，基本上没有其他问题的时候

也就是说，你已经排除了脑血管方面的问题，那么你需要考虑其他细节的评估

比如大脑代谢、饮食结构、前庭问题、筋膜问题，这些是你重点要评估的方向

只有你的医生评估出来了，那么你的治疗才会有效果

第2步、改善你的大脑代谢

如果你是大脑代谢的问题，那么你肯定是需要补充镁元素的

同时要配合基础的眼球垂直训练，当然还有饮食方面，一同调节

第3步、调节你的睡眠

睡眠对头痛的影响是最大的，你应该最大程度的调节好你的睡眠

严重的时候，是可以配合药物的，当然这里是可以做颅骨松解的

好的睡眠，是头痛好转的最重要的一个调节，可以增加膳食补充剂植物硒

第4步、松解筋膜

如果你的头痛与你颈椎的姿势有关系，那么这种情况很大可能是属于筋膜问题

松解筋膜是你必须要做的，这样的话，你才能彻底的改善你的头痛

多少是以胸锁乳突肌这个地方为主，尤其是当你存在侧头痛、太阳穴疼痛等

第5步、前庭训练

45岁左右的女性，当你存在头痛的时候，一定要排除是不是前庭问题诱发的头痛

这种只能通过正确的训练改善，因为前庭性头痛持续的时间最久

我见过是30几年的，所以一定要尽早的治疗，避免严重的并发症

你是否治疗正确了呢？

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