经常吃什么能得胆结石（吃出来的胆结石最偏爱这种人）
经常吃什么能得胆结石（吃出来的胆结石最偏爱这种人）研究显示，女性比男性更容易患上胆结石，因为雌激素会使胆汁中胆汁酸的含量减少，降低胆汁溶解胆固醇的能力，于是就慢慢形成了胆固醇结石。女性至于胆结石的具体成因非常非常复杂，至今没有定论。不过胆结石明显有“偏爱”的几类人，快看看有没有你。中老年人年龄越大，患上各种疾病的风险越大，胆结石也不例外。随着年龄增长代谢退化，胆固醇比例的上升就容易导致在胆囊内沉积，日积月累就形成了结石。
有一种病，平时毫无感觉，甚至有不少人都是通过体检才检查出来的，但一旦发作就来势汹汹，直接让人痛到怀疑人生！传说中的人体三大痛，分娩痛、肾绞痛、胆绞痛，其中两个痛都因它而起——结石。
得了胆结石这种病，很多人都会很纳闷，以往新闻上都有介绍，长期不吃早餐会得胆结石，但自己明明每天按时吃早餐，为何血肉之躯还是会长出形态各异的“石头”来？
1、胆汁内各成分比例失调，比如胆固醇含量高，结晶析出。
2、胆囊排空不规律，储存过多胆汁，发生沉积。
至于胆结石的具体成因非常非常复杂，至今没有定论。不过胆结石明显有“偏爱”的几类人，快看看有没有你。
胆结石明显“偏爱”这些人中老年人
年龄越大，患上各种疾病的风险越大，胆结石也不例外。随着年龄增长代谢退化，胆固醇比例的上升就容易导致在胆囊内沉积，日积月累就形成了结石。
女性
研究显示，女性比男性更容易患上胆结石，因为雌激素会使胆汁中胆汁酸的含量减少，降低胆汁溶解胆固醇的能力，于是就慢慢形成了胆固醇结石。
肥胖
肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加上越胖的人越懒得运动，就更容易产生胆结石了。
不良饮食习惯
长期不吃早餐或饮食不规律，确实会导致胆结石，因为饮食不定，就会导致胆汁排泌规律紊乱，胆汁浓度增加，从而析出结晶，常年累月下来，想不形成结石都难。
肝功能异常
都说肝胆相照，事实上，胆结石的形成与肝功能息息相关。肝细胞合成的胆汁中胆固醇过多，会造成胆汁瘀滞，促发结石。所以有肝功能异常等问题的人，会比常人更容易患上胆结石。
胆结石的4大典型症状胆结石只要不发作，一般很难发现，但如果你有以下这些典型症状，就要当心了！
疼痛
当上腹部，或者右上腹部出现阵发性的疼痛，并且具有明显的阵挛特征时就要注意了，如果随着时间推移，疼痛不断加剧，还逐步朝右肩部以及背部等区域放射性发展的，就是胆绞痛的一个典型特征。
黄疸
前面说了肝胆相照，黄疸是患上肝病的一个重要特征同时，也是判断胆结石非常典型的一个症状。胆结石不但会导致面部皮肤颜色变黄，还会导致皮肤瘙痒，如果出现这类问题，一定要引起重视。
发烧
患上胆结石后，就会很容易诱发胆囊炎，炎症会导致身体发热，也有许多患者发热的同时，还会伴随着打寒战的情况。
恶心、呕吐
在经历腹痛之后，胆结石患者会随之出现恶心、呕吐的症状，在吐了之后腹痛的症状也没有明显的缓解。平时还会经常出现厌食、食欲下降、消化不良等现象。
如何远离胆石的发生？胆结石虽然常见，但也不是每个人都会得，日常生活中，想要尽量避免胆结石的发生，应注意以下几点：
1、禁止暴饮暴食，早餐必不可少
空腹时间过长会使胆汁浓缩，更容易形成胆结石。因此，保持规律的饮食尤为重要。日常还要多吃些有利胆作用的食物，如山楂、乌梅等，富含有维生素A的食物，如绿色蔬菜，胡萝卜等，海产品对胆囊有好处。
2、避免腹腔受压时间过长
日常生活中，要避免长时间以坐姿从事工作，和避免束紧胸腹的紧身衣物。因为当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐会致使胆汁中的胆固醇与胆汁酸比例失调，导致胆结石的发生。
3、多运动，多喝水，不憋尿。
生命在于运动，日常保持运动不但能增强身体抵抗力，还有助于保持胆囊肌的收缩力，有助于胆汁及时排空。而多喝水，不憋尿，有助于细菌，易致结石物质快速排出体外，并降低胆囊中的胆汁浓度。
写在最后不要不把胆结石当回事儿，胆结石防治需科学，专业治疗，提前预防才是王道。虽然遗传、性别、年龄等因素我们无法控制，但饮食、生活方式等，都可以通过适当调控，在一定程度上预防胆囊结石的发生。
