如何避免高血压引起的脑出血（如何预防脑出血）

如何避免高血压引起的脑出血（如何预防脑出血）2、高血压性脑出血的症状有很多，根据出血的部位、出血量等因素的不同，而表现出不同的症状，有偏瘫、躁动、嗜睡、昏迷、恶心呕吐、剧烈头痛、失语等等。诱发高血压性脑出血的各种原因1、高血压性脑出血：顾名思义，就是高血压引发的脑出血，常发生在45--70岁的中老年人身上，此病一般是“欺男怕女”，男性得病率相对要高一些。所以说，如果你是男性，那就加强锻炼吧，变得像女性一样“强大不得病”！坚持锻炼高血压性脑出血，一般多发生于冬春两个季节，它的主要诱发原因有：情绪激动、疲劳、过多的体力劳动或者是其他的容易诱发血压剧烈升高的因素。这些都有可能导致脑血管破裂出血！

每年的9月，是我国的“脑健康月”，在这个健康月里，中药师给你扒一扒有关高血压性脑出血的一些“秘密”。

脑袋有点迷糊

你知道吗？心脑血管疾病越来越年轻化了！这不是危言耸听，而是事实。而且我还要告诉你一件事，我院综合门诊接待的最年轻的一位脑出血患者只有24岁！不过他的病有些“不值得同情”，因为他是累倒在电脑游戏前的。

大夫，快给俺看看脑袋吧

什么是高血压性脑出血？它都有哪些症状呢？

1、高血压性脑出血：顾名思义，就是高血压引发的脑出血，常发生在45--70岁的中老年人身上，此病一般是“欺男怕女”，男性得病率相对要高一些。所以说，如果你是男性，那就加强锻炼吧，变得像女性一样“强大不得病”！

坚持锻炼

高血压性脑出血，一般多发生于冬春两个季节，它的主要诱发原因有：情绪激动、疲劳、过多的体力劳动或者是其他的容易诱发血压剧烈升高的因素。这些都有可能导致脑血管破裂出血！

诱发高血压性脑出血的各种原因

2、高血压性脑出血的症状有很多，根据出血的部位、出血量等因素的不同，而表现出不同的症状，有偏瘫、躁动、嗜睡、昏迷、恶心呕吐、剧烈头痛、失语等等。

咋有这么多症状呢！

高血压性脑出血是如何发生的？常发生在哪些部位？

• 充满水压的橡皮管你一定见到过吧？血管跟它是一个道理，如果长期患有高血压，就容易导致脑部的小血管壁发生病变，血管壁被扩张，变薄变脆。

容易破裂啊

• 如果没什么变故，血压保持稳定，这些微小的血管还是会保持在一个稳定的状态，即便发展也比较缓慢，但是，一旦发生什么事情，诱发血压突然升高时，这些有病变的小血管可就不会再那样“消停”了，它们会闹出事来——破裂导致你的脑出血。

吹个泡泡，冷静一下

• 高血压性脑出血最常见的部位是基底节区的壳核、丘脑出血，约占比例在60%以上，其次是脑干出血、小脑出血和脑叶出血，比较危重的是脑干部位的脑桥出血，尤其是脑桥双侧都有出血的话，将直接影响到呼吸中枢，导致病人的呼吸困难，甚至发生死亡。

脑出血的常发部位

如何预防高血压性脑出血？

如果你患有高血压，中药师提醒你：注意以下这几点，远离脑出血！

• 日常生活中，保持心情舒畅，经常来一些“说走就走的旅行”，放松身心，但同时要避免过于劳累。

旅游也累呢

• 同时还要保证充足的睡眠，不要“没日没夜”的上网玩游戏，即便是工作也不行，注意劳逸结合。饮食上也要注意，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃新鲜果蔬、五谷杂粮等。戒烟戒酒，适当运动锻炼。

溜达溜达

总之，如果你患有高血压，那就多注意吧，做好预防工作，远离脑出血！

感谢阅读，如有不妥，敬请斧正！

注：本文内容只做健康科普，不具备医疗指导条件！

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