到底是什么原因引起的糖尿病（为什么会有糖尿病）

到底是什么原因引起的糖尿病（为什么会有糖尿病）经常吃辛辣刺激的食物会刺激交感神经，从而使得体内的血糖水平升高，而且这些糖分会在身体中转化为脂肪，从而引起身体肥胖等症状。这些食物还可能经常经过高温油炸，增加身体内的油脂，不利于人体的正常新陈代谢，无法控制血糖水平。3. 辛辣刺激的食物高胆固醇对人体的危害是特别大的，如果胆固醇过多，就会积聚在体内的血管壁上，从而导致血管变窄或者血管硬化。在生活中常见的胆固醇食物的制作方式都比较特别，主要常见的有动物肝脏，会勾起人们的食欲，但是这类食物会增加胆固醇升高，造成肥胖；约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前都是肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率是成正比的。2. 高盐食物摄入过多的钠盐会增加成年人患糖尿病的风险，有相关研究显示：对于成年人来说，每天摄入钠盐的量超出正常范围后每增加2.5g，患II型糖尿病的风险将增加65%。每天摄入钠盐较高的群体比每天摄入钠盐较低的人群患II型糖尿病的风险增加72

今天来了一个女孩子被确诊为糖尿病，她才25岁，因为身体没有给出“三多一少”的信号，所以没有怎么放在心上，但是，确诊后回想了一下其实都是有迹可循的。

首先，她体检的时候发现血糖异常，但是没有当回事，就这样过了2年，后来体检的时候空腹血糖变得更高了，而且经常感冒，同时非常容易的上火，再次体检后复查就医，做了糖耐量实验，最后确诊为糖尿病。

根据和这个女孩子的聊天，她的生活基本上在糖尿病的雷区蹦跶，那么，糖尿病的雷区有哪些呢？

1. 高胆固醇食物

高胆固醇对人体的危害是特别大的，如果胆固醇过多，就会积聚在体内的血管壁上，从而导致血管变窄或者血管硬化。在生活中常见的胆固醇食物的制作方式都比较特别，主要常见的有动物肝脏，会勾起人们的食欲，但是这类食物会增加胆固醇升高，造成肥胖；约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前都是肥胖者，肥胖的程度与糖尿病的发病率是成正比的。

2. 高盐食物

摄入过多的钠盐会增加成年人患糖尿病的风险，有相关研究显示：对于成年人来说，每天摄入钠盐的量超出正常范围后每增加2.5g，患II型糖尿病的风险将增加65%。每天摄入钠盐较高的群体比每天摄入钠盐较低的人群患II型糖尿病的风险增加72%。

3. 辛辣刺激的食物

经常吃辛辣刺激的食物会刺激交感神经，从而使得体内的血糖水平升高，而且这些糖分会在身体中转化为脂肪，从而引起身体肥胖等症状。这些食物还可能经常经过高温油炸，增加身体内的油脂，不利于人体的正常新陈代谢，无法控制血糖水平。

4. 懒于运动

许多人对于运动是敬谢不敏的，下班回家后直接躺在沙发上再也不想动了。但是体力活动减少会降低自身的抵抗力，从而影响到身体的正常代谢，加上对于饮食的不节制，导致营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛素细胞负担过重，诱发糖尿病。

5. 压力过大

压力过大容易引起焦虑、失眠等，导致体内内分泌失调，从而会增加糖尿病的风险。美国哈佛大学的研究小组对长期值夜班的人群进行了长期随访调查，结果发现，从事夜班工作3年以上的女性，2型糖尿病的发病率增加了20%;而从事夜班工作超过20 年的女性，2型糖尿病和老年痴呆风险增加了60%。

6. 抽烟喝酒

烟草中含有刺激肾上腺素分泌的物质，吸入香烟会使人精神兴奋，血管收缩，血管收缩和肾上腺素分泌的增多都会使机体受刺激分泌出更多的抑制胰岛素分泌的物质，导致血糖升高。

饮酒会使得血液中甘油三酯升高，这会对肝脏造成沉重的负担，长此以往，肝脏会发生硬化，影响对糖元的储存，不利于血糖的稳定。

以上是在生活中常见的诱发糖尿病的几个危险因素，注意要定时体检，发现不对时要及时就医。