轻咳嗽很久痰多怎么治疗（咳嗽咳痰总是咳不干净）

轻咳嗽很久痰多怎么治疗（咳嗽咳痰总是咳不干净）很多人有痰，是鼻子呼吸进入的脏东西太多了，鼻腔内的细菌比较多，因此想要改善喉咙里总是有痰的情况，要先消除鼻子内部的细菌，那么不妨就用生理盐水清洗鼻腔，有很好的祛痰的作用。现在快要到秋天，天气比较干，很多人鼻腔内部容易变得干燥，用生理盐水清洗鼻腔，还有助于改善鼻内干燥的情况。用生理盐水清洗鼻腔外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。如何才能够有效祛痰？

咳嗽、咳痰，几乎是大多数人早上起来必做的一件事，咳不出来又咽不下去，着实令人难受。喉咙里有痰会非常的难受，咳也咳不出来，咽也咽不下去。影响着一个人正常的生活和工作，使人非常的烦躁但是又无可奈何。喉咙里有痰咳不出来是怎么回事呢？

喉咙里的痰是怎么来的？

体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，凉湿生热也可以化为痰浊。

外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

如何才能够有效祛痰？

用生理盐水清洗鼻腔

很多人有痰，是鼻子呼吸进入的脏东西太多了，鼻腔内的细菌比较多，因此想要改善喉咙里总是有痰的情况，要先消除鼻子内部的细菌，那么不妨就用生理盐水清洗鼻腔，有很好的祛痰的作用。现在快要到秋天，天气比较干，很多人鼻腔内部容易变得干燥，用生理盐水清洗鼻腔，还有助于改善鼻内干燥的情况。

按摩腿部

痰多和身体的运化能力不好也有着很大的关系，为了祛痰改善痰多这一情况，那么就要先提升身体的运化能力。我们可以通过的方法，还促进血液的快速回流，促进血液的流通和循环，来增强身体运化水湿的作用，从而起到祛痰的作用。总是感觉到有痰的人，每天晚上睡觉之前，按摩五分钟小腿，把小腿给按摩热了，对于祛痰是很有帮助的。

中医辨证治痰多

寒痰

由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻，小青龙汤加减：桂枝，制半夏，干姜，细辛 ，杏仁，白芥子。有气喘加炙麻黄。

风痰

由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风，舌苔初起白，后转薄黄，杏苏饮加减：杏仁，苏叶，荆芥，前胡，桔梗，白前。痰色转黄，加胆星，连翘，银花。

多一般是和咽喉有炎症有关，日常生活中多喝水，适量的调节下饮食，多吃些清热止咳的食物，比如梨子、枇杷等，还要多运动，增强体质。咳痰咳不出的时候，可以用上述我们所说的方法，把痰咳出来，痰多的情况往往就能够有所缓解。如果你已经做出了调节，但是痰多的情况还是迟迟得不到改善，反而有加重的迹象，那么就要及时的去检查，找一下原因了。

生活中有些人，痰咳不出来，干脆就咽了下去。把痰咽下去一次两次不要紧，肠胃会把它消化掉，但是不能够频繁地吞痰，尤其是感冒的时候，痰中的细菌比较多，如果吞下去了，容易使人腹泻，是很不卫生的行为。