腰腿痛膝盖痛艾灸（颈肩腰腿痛已成现代病）

腰腿痛膝盖痛艾灸（颈肩腰腿痛已成现代病）经统计，以国际公认的匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）为疗效评价指标，结果显示岭南传统天灸2号方可以提升睡眠质量、缩短入睡时间、延长睡眠时间，减少对催眠药物的依赖；它的总有效率达84.5%，证实了岭南传统天灸2号方临床上对轻度、中度失眠有良好的疗效。治好黄女生失眠症的正是“岭南传统天灸疗法”2号方，它的主要成分为黄芥子、吴茱萸、黄连，通过贴在相关脏腑经穴，有交通心肾、安神的作用，从而达到治疗失眠的目的。30岁的白领黄女士因工作压力大，平时熬夜加班已是家常便饭，是典型的夜猫一族，偶尔不用加班，为了“奖励”自己，晚上的娱乐项目便成了躺在床上刷手机，久而久之，她后来变成“想睡也睡不着了”。来针灸科门诊看病时，黄女士已经是中度的失眠症，自述“经常睡不好觉，很多梦，易醒，工作压力大，脾气又大”，想问问有没有不用吃药又有效的良方。医生告诉她，治疗失眠的方法比较丰富，其中一种方法就是岭南传统天灸疗法了，有个

连续多日的高温天气，让广东已变“红烧鸡腿”，7月的炎炎夏日，和高温同时“热袭”的还有老广们的养生大餐“天灸”。7月2日，广东省中医院天灸开贴！医院门口如往年一样人山人海，上万名老广赶赴养生宴。

“今年省中医院将按照初伏加强(7月2日)、初伏(7月12日)、中伏(7月22日)、中伏加强(8月1日)、末伏(8月11日)五次贴药时间为市民提供贴药服务。”广东省中医院针灸科主任李滋平表示，为保证相关的治疗效果，市民最好能五次都来贴药，至少也应该保证三次以上贴药，“如果市民在正日当天无法前来，我们可以在稍后一天提供补贴服务。”

李滋平表示，岭南传统天灸是通过药物刺激人体特定穴位，通过经脉脏腑功能的调节而起到防病治病作用。“三伏天天灸”是以中医“冬病夏治”为理论依据，在初伏、中伏、末伏进行天灸治疗。因其是最炎热的节气，运用辛温等药物在穴位上贴药治疗，因此有温煦阳气、驱散内寒的作用。

白天睡不醒，晚上睡不着，这不就是很多都市人的“现代病”么？伴随着快节奏的工作方式，加入熬夜晚睡大军的人群越来越多。之后，身体的长期疲劳和不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧。

30岁的白领黄女士因工作压力大，平时熬夜加班已是家常便饭，是典型的夜猫一族，偶尔不用加班，为了“奖励”自己，晚上的娱乐项目便成了躺在床上刷手机，久而久之，她后来变成“想睡也睡不着了”。来针灸科门诊看病时，黄女士已经是中度的失眠症，自述“经常睡不好觉，很多梦，易醒，工作压力大，脾气又大”，想问问有没有不用吃药又有效的良方。

医生告诉她，治疗失眠的方法比较丰富，其中一种方法就是岭南传统天灸疗法了，有个研发的新配方对治疗失眠就有很好的疗效。黄女士经过在门诊10次的天灸贴药治疗，睡眠得到了明显的改善，入睡容易了，梦也少了，心情也得到了改善。

李滋平主任介绍，失眠是临床最为常见疾病之一，是患者对睡眠时间或睡眠质量不满足，并影响日间社会功能的主观体验。临床常见的症状有：晚上入睡困难；睡眠浅，多梦、易醒，醒后无法再睡，甚至彻夜不眠……睡眠障碍和身心健康关系密切，失眠不仅导致白天精神困倦 乏力 神思恍惚，长期睡眠不足还会导致焦虑，抑郁等，严重影响我们的正常工作、学习、生活与健康。中医认为，失眠是人体阴阳失衡、营卫失和、五脏失调导致，尤与人的情志变化密切相关。

治好黄女生失眠症的正是“岭南传统天灸疗法”2号方，它的主要成分为黄芥子、吴茱萸、黄连，通过贴在相关脏腑经穴，有交通心肾、安神的作用，从而达到治疗失眠的目的。

经统计，以国际公认的匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）为疗效评价指标，结果显示岭南传统天灸2号方可以提升睡眠质量、缩短入睡时间、延长睡眠时间，减少对催眠药物的依赖；它的总有效率达84.5%，证实了岭南传统天灸2号方临床上对轻度、中度失眠有良好的疗效。

除了针对失眠天灸大有用武之地，对颈肩腰腿痛等痛症的疗效同样表现不俗。据介绍，颈椎病及腰椎病越来越年轻化，越来越多的年轻人受到颈椎、腰椎病引起的疼痛困扰。广东省中医院通过改良天灸药物，对于各种痛症的疗效显著提高，尤其是在缓解颈椎、腰椎病引起的疼痛上效果显著。

岭南传统天灸疗法已于2011年和2012年分别入选市级、省级非物质文化遗产名录，李滋平主任告诉记者，天灸疗法对肺系相关病症、颈颈肩腰腿痛等痛症和失眠、慢性肠炎、慢性盆腔炎、夜尿症等均有效。具体包括三大类：

通过多年来对前来天灸治疗的人群进行调查，其中针对过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性肺气肿、虚人感冒等肺系疾病的疗效十分明显，另外那些体质较差，平时容易感冒的孩子，通过天灸治疗后，明显的增强了自身的免疫力，感冒情况明显减少。

而针对患有慢性支气管炎、慢性肺气肿的患者，通过天灸治疗后，症状立刻能够得到明显的改善，咳嗽、咳痰、气促等症状均较前明显减少，生活质量得到明显的提高。

1、成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，2岁以下的婴儿应慎行天灸；所有患者贴药时间均以皮肤所能感受和耐受的灼热感为度，注意避免灼伤皮肤。

2、天灸药物中含有较强的刺激性药物，孕妇不宜进行天灸治疗；另外天灸药物药性偏温，故发热，体温超过38℃的患者不宜天灸。

3、贴药后皮肤有轻微烧灼、刺痛感，揭开后见皮肤红晕，均属正常现象；如出现水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理；出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。

4、天灸期间应注意饮食控制，清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。

采写：南都记者 王道斌 通讯员 李雪 徐书君

摄影：南都记者 谭庆驹