人到中年出现白发是什么原因（人老了身体会有哪些变化）

人到中年出现白发是什么原因（人老了身体会有哪些变化）皮肤——皱纹和斑点变多很多老年人有一个特点，大门牙缝隙很大，这是因为牙龈萎缩松弛，不能完全包住牙根，再加上有的牙齿脱落，轻微出现位移，缝隙就会变大，一吃饭就容易塞牙，最后不得不戴上假牙。大脑——脑组织萎缩、记忆力下降刚出生时大脑细胞非常活跃，更新速度快，数量达到千亿，等到60岁以后，年龄越来越大，细胞更新和发展的速度就会变慢，你会发现自己记忆力很差，一段文字背好几遍都记不住，理解能力、想象能力也开始下降，这都是因为脑组织萎缩了。牙齿——牙龈萎缩、牙缝变大

近日，国家统计局公布人口普查结果，让老龄化这个词语再次进入大众视野，虽然我们早就听说过，但是从来没有像今年这样严峻，并且在未来两三年内，数据还会继续增长。根据相关数据显示，辽宁“快人一步”率先迈入超老龄化社会，拔得头筹，紧跟其后的是吉林省和黑龙江省。

老龄化不仅仅是老年人变多了，它带来的问题也变多了，比如说国家在卫生健康上投入不足、高品质养老社区不完善、失能老人的生活缺乏保障、老年心理健康服务匮乏等。所以，我国目前的任务很艰巨，需要不断地探索新的助老、养老体系。

大家可能会觉得老龄化离自己比较远，感触不深，其实衰老每天都在发生，它离你并不远，从身体的变化上就能看出它的踪迹。

人老了，身体会有哪些改变？如果一个都没有，恭喜你，说明还很年轻

大脑——脑组织萎缩、记忆力下降

刚出生时大脑细胞非常活跃，更新速度快，数量达到千亿，等到60岁以后，年龄越来越大，细胞更新和发展的速度就会变慢，你会发现自己记忆力很差，一段文字背好几遍都记不住，理解能力、想象能力也开始下降，这都是因为脑组织萎缩了。

牙齿——牙龈萎缩、牙缝变大

很多老年人有一个特点，大门牙缝隙很大，这是因为牙龈萎缩松弛，不能完全包住牙根，再加上有的牙齿脱落，轻微出现位移，缝隙就会变大，一吃饭就容易塞牙，最后不得不戴上假牙。

皮肤——皱纹和斑点变多

身体衰老，器官也会衰老，排毒能力变差，毒素堆积在体内，就容易长斑，另外长年风吹日晒，皮肤表面色素沉着，也会促进色斑形成。与此同时皱纹也会爬上面部，带来深深的纹沟。

头发——白发增多、头发稀疏

白发是衰老的象征，不仅颜色白数量还少，这是因为毛囊逐渐萎缩了，不能为头发提供营养，头发就容易脱落，另外分泌的黑色素也变少了，就像没有墨水了，头发自然就成了白色。

关节——腿脚僵硬、弯腰驼背

老年人大多有点驼背，并不是他们走路姿势有问题，而是随着时间推移，颈椎关节退化、变形导致的，不能再像年轻时那样挺拔。不仅是颈椎，全身的关节都会受到影响，长期磨损软骨变薄，腿脚不便，走路久了就会疼痛。

另外还有一些衰老变化，在此就不一一介绍，比如说容易便秘、肌肉萎缩、声音变哑、老花眼、排尿频繁、听力下降等等。

有的网友问，我才三十多岁，就长了很多白头发，难道是衰老了？

白发不一定是衰老，有可能是少白头，家族里有相关遗传基因，是先天的，暂时无法改变，可以问问父母是不是很早就出现白发，可以不用担心。还有一种可能是生病了，比如说心理压力大，长期焦虑、忧愁，或者是身体缺乏某种B族维生素。

此外，白发生长的部位对应着内部器官，如果是后脑勺长得多，说明肾脏不太好，要多吃补肾益气的食物，如果是长在两鬓，说明肝火较重，要清热降火，找到具体病因后积极调理，等身体恢复健康了白发会减少。

人老了身体会有很多变化，内部和外部都有，如果已经出现文中提到的症状，要注意保养了，适当补充营养，同时要调节心态，不要惧怕衰老，毕竟每个人都会有这么一天。