刘昊然减肥方法完整版(刘昊然一个月减肥20斤)
最近这些年,90后中涌现出了一大批实力派的演员,比如女演员中的杨紫、邢菲、吴倩等人,男演员中的张一山、彭昱畅、刘昊然等,这些演员也正在慢慢的成为演艺界的中流砥柱!

如果说小编最喜欢的90后男演员,一定是刘昊然莫属!刘昊然自从出道以来,出演的几乎都是大片,尤其是他主演的《唐人街探案》估计所有人都看过。但是,面对大家夸赞自己演技好,刘昊然却能坦然说:我这个年龄,演技再好能有多好。


低调、有作品、颜值高、身材好,这已经具备了一个实力派演员所需要的所有特质,而且,刘昊然本身的努力也是大家看到眼里的,比如,当初为了拍摄《妖猫传》,用了一个月疯狂瘦身20斤,为了拍戏这么拼,有成就也是应该的!

夏天是减肥的季节,估计很多人都在减肥,所以,今天咱们也来分享一下刘昊然的减肥秘诀,简单总结就是:1吃2不吃1坚持!所谓1吃,就是一定要吃早餐!刘昊然曾经明确表示,自己每天的早餐一定要吃,而且吃的健康有营养,这也是想要减肥人必备的一种生活习惯!


所谓2不吃,就是不吃晚餐和不吃碳水化合物。在采访中,刘昊然分享自己的减肥方法,称自己多次因为拍戏需要减肥,都是通过不吃晚餐和不吃碳水化合物瘦下来的,这个方法咱们不建议,但是却可以少吃晚餐和少吃碳水化合物。

所谓1坚持,就是减肥要满足21天的周期。21天养成一种习惯,刚开始不吃晚餐和碳水化合物会不习惯,但是坚持一段时间,就习惯了,习惯了之后,减肥就更容易成功。

这样的减肥习惯适合你吗?小编觉得非常简单,而且实用,需要减肥的小伙伴可以试试!