髌骨软化难受怎么治疗（髌骨软化的治疗）
髌骨软化难受怎么治疗（髌骨软化的治疗）休息2天后，赵小姐双膝关节虽然疼痛缓解，但还是不舒服，在家自行购买云南白药外敷，刚开始效果还不错，但随着病情发展，外敷也变得没有什么效果，特别是上下楼梯、下蹲时疼痛较重。自诉平时坐办公室比较多，活动量较少，4天前参加单位组织的职工运动会，在4*100m接力比赛的过程中突然感觉双侧膝关节疼痛难忍，她忍着剧痛跑完接力，竟然发现走不了路了，当时只是感觉长期不活动，由于突然活动量过大引起的关节不适，并未放在心上。两月前赵小姐来我院就诊。主诉为：双膝关节肿痛4天余。
在生活节奏越来越快的城市里，更多的人忙于工作，忽视了身体的健康。
平时没有合理的锻炼，当某一天突然剧烈运动后，身体关节就吃不消了！
这种情况赵小姐有着深刻的亲身体验。
两月前赵小姐来我院就诊。
主诉为：双膝关节肿痛4天余。
自诉平时坐办公室比较多，活动量较少，4天前参加单位组织的职工运动会，在4*100m接力比赛的过程中突然感觉双侧膝关节疼痛难忍，她忍着剧痛跑完接力，竟然发现走不了路了，当时只是感觉长期不活动，由于突然活动量过大引起的关节不适，并未放在心上。
休息2天后，赵小姐双膝关节虽然疼痛缓解，但还是不舒服，在家自行购买云南白药外敷，刚开始效果还不错，但随着病情发展，外敷也变得没有什么效果，特别是上下楼梯、下蹲时疼痛较重。
查体可见：双膝关节稍肿胀，浮髌试验弱阳性，髌骨研磨试验阳性，下蹲试验阳性，双膝关节仰卧位屈伸活动可。
双侧髌骨侧轴位片显示双侧髌股关节对应关系可，左髌股关节内侧间隙变窄，关节面毛糙。
诊断：双侧髌骨软化症、双膝关节滑膜炎。
治疗方案：门诊给予养血止痛丸、桃仁膝康丸口服，舒筋活血祛痛膏外敷，同时嘱托避免剧烈活动，注意保暖，坚持股四头肌功能锻炼。
连续治疗两个疗程，症状明显缓解，功能改善。
什么是髌骨软化症？髌骨软化症的发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，造成髌骨下软骨损伤。
该病任何年龄段都可出现，运动员和中老年女性患者为多见，该病在早期阶段，表现为膝关节前侧疼痛，休息后好转，随病程延长，疼痛时间多于缓解，下楼时加重，严重时常需侧身横着下楼，下楼或行走时常突然无力摔跤，俗称“打软腿”，膝关节怕冷，膝关节可反复肿胀积液。病情进一步发展加重时，下蹲困难，夜间疼痛，而影响睡眠和正常生活。晚期由于磨损严重，膝关节不能完全伸直，关节腔内可出现关节积水和游离体，造成关节内绞锁，突然卡住关节等。
1.认识髌骨软骨的生理性磨损规律
年龄意味着磨损：15岁以前：膝关节处于发育阶段，疼痛多发在膝关节附近，小孩的所谓“生长痛”多见。15岁～30岁：膝关节处于“完美状态”，不知疲倦地用。但能缓冲冲击髌骨软骨仅是3～5毫米厚，由于无神经分布，不知痛或疼痛1～2天自然“好了”，所以在15～50岁很长一段时间无“预警信号”。30岁～40岁：有轻度磨损，为脆弱期，可出现短期的膝关节酸痛，不引人注意。40岁～50岁：经常在走远路后，膝关节就出现酸痛，应该开始保养关节了。50岁以上：膝关节疼痛常发而明显，软骨即将全层磨损，关节炎开始发生（它是髌骨软骨的“使用寿命”接近终点的信号）。
2.避免剧烈运动
避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，目前依然有人在做“站桩”试图增强膝关节力量和耐力的活动，这绝对不适合髌骨软化症患者。
3.保持合适体重
保持合适体重以降低作用于膝关节上的重力，上面已谈了肥胖也会增加膝关节的退行性疾病的危险。
4.股四头肌与膝关节稳定性的关系
国外已有文献报道关节周围肌肉较强壮、发达时，关节的骨性关节炎发病率可降低80%，发生时间也较晚。它的强壮和发达有利于稳定膝关节，不但可治疗髌骨软化症还可减少膝关节内不正常的撞击，可减少骨性关节炎发病率，保持膝关节正常。
对于此病，平时加强锻炼，不适早期诊断，采取合理的防治措施，预防它的发生或发展是至关重要的。
