iu4天减肥成功率（韩网友实测改良版IU减肥法）
iu4天减肥成功率（韩网友实测改良版IU减肥法）IU出道以来尝试过多款极端减肥法，有效但非常不健康。
IU出道第12年，至今人气依然非常高。相信熟悉IU的读者都知道，初出道的她仍带点婴儿肥，近几年令人羡慕的纤瘦身材，都是靠着各种减肥法及运动得来。可是IU的减肥方法始终太极端，对健康非常不好，因此有网友重新改良，同样能够快速轻松减重。
IU出道以来尝试过多款极端减肥法，有效但非常不健康。
IU版本的极端减肥法相当严厉，早餐吃一个苹果、午餐吃两个蕃薯外，晚上只能饮一杯蛋白质饮品充饥，分量完全不足一个成年人一天活动。本身是营养师的网友就重新改良IU的减肥法，单是午餐能够放心随意吃这一点，已经相当吸引！
改良IU减肥法餐单：
第一天早餐：蛋白质饮品一杯、水500ml（网上图片）
第一天午餐：烧鲭鱼（约7成饱）（网上图片）
第一天晚餐：蕃薯一个、半熟蛋一只、牛奶一杯（网上图片）
第二天早餐：蛋白质饮品一杯、水500ml（网上图片）
第二天午餐：炸猪排定食（约7成饱）（joynews24）
第二天晚餐：蕃薯一个、苹果一个、蛋白质饮品一杯（economic today）
第三天早餐：蛋白质饮品一杯、水500ml（网上图片）
第三天午餐：饺子汤（约7成饱）（网上图片）
第三天晚餐：半熟蛋一只、苹果一个、蛋白质饮品一杯
之后餐单相约，主要午餐餐单没有限制，只需维持7至8成饱。
经改良后IU减肥法的确相对轻松得多，可是配合运动的话，效果更事半功倍。而该网友会以行楼梯当成运动，每次坚持行10层楼梯，一般人日常都能轻易做到，亦是IU非常推介的简易运动之一。网友实测一星期后，成功由54kg减至49kg，同样有明确的减重效果。
