铁观音的功效与作用和注意事项（史上最全铁观音的功效与作用及禁忌解读）

铁观音的功效与作用和注意事项（史上最全铁观音的功效与作用及禁忌解读）铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。防治心血管疾病安溪清香型铁观音消油腻铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，有一定消除油腻的功效。但市面上，有些人胡夸茶能减肥，其实减肥效果微乎其微，消除油腻倒是真。

关于铁观音

铁观音是什么茶？这个问题困扰了不少人。有的人认为铁观音是绿茶，因为它是绿的，大错特错。铁观音是属于乌龙茶中的一种，并不少什么绿茶。

安溪铁观音

真正铁观音起源于清雍正三年至十三年（1725-1735年），福建安溪劳动人民在创制发明了青茶，首先传入闽北后传入台湾省。”市面上很多地方“挂羊头卖狗”，以它茶假名曰安溪铁观音，真不知道羞耻。安溪就那么一点地大，每年能生产出多少铁观音，可想而知。因此，这几年茶叶价格整体走低，大部分都是受外界影响。

安溪铁观音茶叶价格变化趋势

安溪清香型铁观音

消油腻

铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，有一定消除油腻的功效。但市面上，有些人胡夸茶能减肥，其实减肥效果微乎其微，消除油腻倒是真。

防治心血管疾病

铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

防治龋齿

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。目前，市面上已经有茶叶相关的牙膏。

某款以茶以原料的牙膏

防治糖尿病

铁观音含有人体所需维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

常喝铁观音对身体有一定帮助，尤其是对于电脑一族来说，有一定防辐射功能，但不能百分百，有些茶商会胡编乱吹，别信的太深，功能是有，适当常常饮用即可，建议下下午喝铁观音比较好。

关于铁观音的禁忌

任何事物都对立统一的，就如同哲学矛盾关系理论一样。铁观音对人体是有一些保健养生功能，但也是有一些禁忌。

1、肠胃不适者、心脏病及高血压患者而言，不喝太浓过量铁观音，会刺激胃酸和肠胃液增加，尤其是空腹状态。

浓茶铁观音

2、饭前饭后不喝浓铁观音茶，有损肠胃，。饭后可适当喝些正味的铁观音，有助消除油腻。

3、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。

4、孕妇、哺乳的妇女不要喝浓茶，因为茶中多酚、咖啡因，对孕妇子宫和乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。

5、但有些人，有些情况饮浓铁观音茶反而有利，具体要因人而异，关键看体质。