如何做一份好吃又低脂的沙拉（想要减肥又不知道吃什么）

如何做一份好吃又低脂的沙拉（想要减肥又不知道吃什么）·最后淋上低卡的今明后蔬菜大拌汁，搅拌均匀后放入冰箱冷藏，口感更爽口入味。除了做沙拉还有一个秘诀让蔬菜更清脆爽口：用冰水浸泡10分钟，沥干水分后再加入黄瓜、小番茄、玉米粒混合搭配即可。这样不仅能保留蔬菜的新鲜感、口感更佳，也方便又好吃。想要更好地控制餐饮，不妨用减肥沙拉替代高热量的食品，一点点地改变习惯和饮食偷偷努力。等你告别了以前的自己，就会发现原来自己已经熬出来了，真的太棒了。

低卡蔬菜沙拉。

想要减肥又不知道吃什么，不妨试试低卡蔬菜沙拉吧，清新、美味、减肥又养生，一份完美的沙拉正等着你。

·首先准备各种生菜、紫甘蓝、苦苣、小番茄、黄瓜片、高蛋白虾、仁和鸡蛋，并用清水洗净备用。

·接着将各种蔬菜切丝、切段，然后加入玉米粒调味。

·最后淋上低卡的今明后蔬菜大拌汁，搅拌均匀后放入冰箱冷藏，口感更爽口入味。

除了做沙拉还有一个秘诀让蔬菜更清脆爽口：用冰水浸泡10分钟，沥干水分后再加入黄瓜、小番茄、玉米粒混合搭配即可。这样不仅能保留蔬菜的新鲜感、口感更佳，也方便又好吃。

想要更好地控制餐饮，不妨用减肥沙拉替代高热量的食品，一点点地改变习惯和饮食偷偷努力。等你告别了以前的自己，就会发现原来自己已经熬出来了，真的太棒了。