绝经症状出现多久就绝经了（女性多少岁绝经正常）

绝经症状出现多久就绝经了（女性多少岁绝经正常）骨质疏松，人体的骨头从出生开始就一直在进行代谢，旧了的骨质会被破骨细胞不断进行破坏、吸收入血；而成骨细胞则会不断地从血液里面沉积钙质，新的骨质才会产生。人体在青少年时，身体内成骨的速度一般要快要破骨，但青春期过后，这个过程就会慢慢反过来，35岁以后，逐渐就会出现骨质流失的现象。而女性快要绝经时，很容易就会发生骨质疏松。排尿困难，这种情况不仅会出现在中年男性身上，同样也会出现在处于更年期的女性身上。若是最近经常性感到尿频、尿急等症状，很难把小便给排出来，甚至还总是出现尿路感染的情况，这可能就说明你快要绝经了。月经异常，是绝经快要来临时比较常见的症状，月经周期时长时短，月经量也会忽多忽少，这都属于正常的生理现象。为了身体的健康，如果在非经期出现，即使是少量出血，月经量出现明显增加或出血时间明显往后延迟，绝经以后又出血，出现这种情况你可要注意了。潮热，这依然是更年期典型的症状，一般这种症状会表现

对于女性朋友来说，和自己最亲密的朋友大概就是大姨妈了。自从它找上女性的身体以后，女性朋友们经常会把它当作身体健康的警示器，一旦它出现什么异常，女性身体的健康就会受到一些影响。直到卵巢功能出现衰退以后，女性朋友就会在更年期和大姨妈永别。一些女性觉得绝经的到来，往往意味着衰老的来临，所以就觉得绝经年龄越晚越好。然而事实并非如此，绝经过早过晚或许对身体健康都没有什么好处。那么女性多少岁绝经才算正常？绝经快要来临时身体会出现什么症状？今天我们就来一探究竟。

女人多少岁绝经正常？

一般来说，女性自然绝经年龄在45~55岁之间都是正常的，数据上显示，我国女性平均绝经年龄在49岁，如果绝经年龄在40岁之前，就会被称为卵巢早衰，但如果绝经年龄在40~45岁之间，则属于早绝经，54岁之后才绝经则属于晚绝经，46~53岁之间的绝经则是自然绝经。绝经过早过晚都不好，不早不晚才是属于刚刚好。

绝经快要来临时，身体有哪些症状？

月经异常，是绝经快要来临时比较常见的症状，月经周期时长时短，月经量也会忽多忽少，这都属于正常的生理现象。为了身体的健康，如果在非经期出现，即使是少量出血，月经量出现明显增加或出血时间明显往后延迟，绝经以后又出血，出现这种情况你可要注意了。

潮热，这依然是更年期典型的症状，一般这种症状会表现为浑身突然发热，同时皮肤会有潮红、出汗等情况的发生，潮热出现的时间一般会持续几十秒，几分钟也可能会更久。至于发作的频率是因人而异的，有些人一个月几次，也有的人一天多次。

情绪波动较大，容易发怒、焦虑等，这种情况在女性快要绝经时很常见。更年期到来时，女性们往往很难控制住自己的情绪，经常性会有失眠、焦虑等症状的出现，严重时甚至会产生抑郁的情绪，并出现无法正常的和他人进行沟通和学习。

排尿困难，这种情况不仅会出现在中年男性身上，同样也会出现在处于更年期的女性身上。若是最近经常性感到尿频、尿急等症状，很难把小便给排出来，甚至还总是出现尿路感染的情况，这可能就说明你快要绝经了。

骨质疏松，人体的骨头从出生开始就一直在进行代谢，旧了的骨质会被破骨细胞不断进行破坏、吸收入血；而成骨细胞则会不断地从血液里面沉积钙质，新的骨质才会产生。人体在青少年时，身体内成骨的速度一般要快要破骨，但青春期过后，这个过程就会慢慢反过来，35岁以后，逐渐就会出现骨质流失的现象。而女性快要绝经时，很容易就会发生骨质疏松。

绝经严重怎么办？

改变生活，迎接新人生。绝经到来时需根据自己的情况进行饮食、生活上的调整：

进行有氧运动，这样能够提高自身的心肺功能，降低心血管意外发生的几率，有助于维持血压的平衡。

力量训练，力量训练在一定程度上可以维持女性骨骼的健康。

最后，提醒女性朋友一句话：年轻虽好，但绝经以后也能迎来另一个新生。你需要把绝经当成另一种生活的起点，不要总是太过怀念以前的生活，这样才能有机会发现生活中不一样的光彩。