露肉减肥小妙招（露肉季节到了你开始减肥了吗）

露肉减肥小妙招（露肉季节到了你开始减肥了吗）夏季露肉的季节已经到了，你有没有准备好一个完美的身材来驾驭夏天美美的衣服呢？与其挑选合适的衣服，不如给自己练出一个百搭的身材！起身的同时双手划一个最大的圆举至头顶转移重心做另一侧二、全身舒展俯低身体，双手交叉

一、交替侧弓步

双脚约两倍肩宽，脚尖朝向斜前方

重心放在一侧腿上，同侧手扶膝盖下蹲，腰背挺直，另一侧手触碰对侧脚尖

膝盖与脚尖方向一致，臀部发力蹲起

转移重心做另一侧

二、全身舒展

俯低身体，双手交叉

起身的同时双手划一个最大的圆举至头顶

夏季露肉的季节已经到了，你有没有准备好一个完美的身材来驾驭夏天美美的衣服呢？与其挑选合适的衣服，不如给自己练出一个百搭的身材！

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