孕早期感冒了吃什么可以缓解（孕妈妈感冒这样吃）

孕早期感冒了吃什么可以缓解（孕妈妈感冒这样吃）生姜具有散寒解表的作用，适合有受凉引起的感冒。这类感冒常表现为流清鼻涕，舌苔发像是蒙上了一层霜。喝一些生姜水，暖暖的可以驱走寒气，温暖手脚。生姜水 加多多的温开水感冒时可以缩短病程，让感冒更快的好起来。感冒开始了，很多孕妈妈都变成了鼻涕虫，鼻子都快擦掉了真的好难受！推荐食谱

上一期我们聊到了孕期感冒的问题，发现这居然是个普遍现象！80%的孕妈妈在孕期都有过感冒的经历，今天我们来分享一下怎样用食疗的方法缓解感冒症状。

1 开始打喷嚏了，可能快要感冒了！

打喷嚏似乎是感冒前期的典型症状，虽然不是每次打喷嚏都代表着要感冒了，但是还是建议大家要引起重视，防患于未然！

推荐食谱

鲜橙、猕猴桃、柠檬 水果汁

正如大家所知道的维生素C有很好的抗病毒能力，感冒前可以增加抵抗力预防感冒的发生。

感冒时可以缩短病程，让感冒更快的好起来。

2 流鼻涕 身子冷

感冒开始了，很多孕妈妈都变成了鼻涕虫，鼻子都快擦掉了真的好难受！

推荐食谱

生姜水 加多多的温开水

生姜具有散寒解表的作用，适合有受凉引起的感冒。这类感冒常表现为流清鼻涕，舌苔发像是蒙上了一层霜。喝一些生姜水，暖暖的可以驱走寒气，温暖手脚。

白开水看似平凡却是最好的排毒剂，把废旧细胞和毒素通通排出去！如果你还有些低烧，那么体温也会随着排尿而逐渐降低，不会影响宝宝健康。

3 鼻塞了，真难受！睡也睡不好。

最难受的可能就是鼻塞了，这世上有什么办法可以立马解决鼻塞，换我自由呼吸呢？还真有！

推荐食谱

煮葱白水

葱白也是中医里常用的驱寒解表的食材。取小葱的下半截白色部分，放在水里煮，把葱味逼出来后趁热饮用。

喝过的孕妈妈都说：＂喝完后，鼻子马上就通了＂小葱里的辛香味，具有开窍的作用，所以用来治鼻塞效果显著。只是过一会又会塞起来，所以总是喝完以后马上睡。

4 咳嗽咳不停，就怕震伤肚子里的宝宝！

身体开始排毒了，嗓子里总有痰要咳，动静太大就怕震着肚子里的宝宝。

推荐食谱

冰糖炖雪梨

冰糖炖雪梨的止咳化痰功效是诸多孕妈妈所见证的，好喝又有效！这里我们就不多说了。

冬天再推荐一种同样有效的止咳食疗方一一烤桔子

秋冬季正是桔子上市的季节，右手边的橘子就能做出简单有效止咳美食来！

将干净的桔子在温水中浸泡5分钟，取出后用筷子在桔子底部扎个洞滴上几滴茶籽油。放入热铁锅小火烘烤（注意锅内不要放油！），待橘子散发出特有的芳香，便可以剥开食用了。温热的桔肉，对着凉引起的感冒咳嗽有很好的疗效哟～

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感冒的朋友们都能试一下，这些都是许多孕妈妈亲身尝试过食疗方法。如果你也有更好的办法，欢迎分享给我们。

喜欢的朋友们一定要记得分享哦～