胖爸减肥日记（你妈妈喊你回家减肥）
胖爸减肥日记（你妈妈喊你回家减肥）怪招之五：反复咀嚼法，此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。这原理是不是刺激神经饱胀感，达到少吃精吃的目的？而且长时间咀嚼据说还可以减轻胃部负担，减少胃酸分泌，养脾养胃益处多多！怪招之三：吃泻药，最好是植物的，推荐番泻叶，这个招数的核心要点就是给身体做减法，什么排宿便啦，什么清肠道啦，什么减油脂啦，那都涵盖其中，一应俱全，不过得注意节奏，还得专门安排时间，上班的时候肯定不行，聚会的时候更是煞风景，吃多了拉脱水了危险，定时定量控制度，1-1=0，就这么简单。怪招之四：
减肥减肥，女人一生一世的梦想，那更是胖妹纸一辈子的痛点，提起就高潮。OMG！如此腐熟你妈造吗？
殊不知胖妹纸们人前乐乐哈哈，嘻嘻歪歪，人后真是各种心酸，苦楚加寂寞。这个时代，颜值高是博取上位的最佳资本，少了这一点，所有一切都变得不顺起来，尤其是像寻白马王子这回事，还别说白马了，黑马都绕着一堆肥肉走。
这不非诚勿扰最新几期一个叫郭羽菲的胖妞，表白心动男生的一席话简直是击穿了所有胖妹纸的心窝，“我虽然胖，但是我有爱的权利”，话是没错，但是别人白马给你权利去爱，但是他把自己爱你的权利给戴上了手铐脚镣，揣进了奥斯维辛集中营。眼望青天，欲哭无泪啊！
怪招之二：
胖妹纸吃货福音，狂吃泡菜，韩国泡菜那必是个中极品。据说韩国明星尹恩惠靠着这一招减遍天下无敌手。泡菜呢，味道鲜美，绝对满足你的食欲，中间各种菜，足以饱腹，比起节食那不知对吃货的折磨要降低了N多N十倍了，无油脂，少蛋白，丰富维生素ABCD...，难怪尹恩惠能如此身姿妙曼，成就“人鱼美人”。
怪招之三：
吃泻药，最好是植物的，推荐番泻叶，这个招数的核心要点就是给身体做减法，什么排宿便啦，什么清肠道啦，什么减油脂啦，那都涵盖其中，一应俱全，不过得注意节奏，还得专门安排时间，上班的时候肯定不行，聚会的时候更是煞风景，吃多了拉脱水了危险，定时定量控制度，1-1=0，就这么简单。
怪招之四：
反复咀嚼法，此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。这原理是不是刺激神经饱胀感，达到少吃精吃的目的？而且长时间咀嚼据说还可以减轻胃部负担，减少胃酸分泌，养脾养胃益处多多！
怪招之五：
衫夹夹走脂肪，台湾人减肥很多时加入一些中医疗法，例如穴位减肥就是其中一个重要元素，有传闻说食指和中指的头一、二节是食欲的穴位，每日用衫夹在这位置夹15－20分钟，就可以降低食欲，从而达到减肥之效！痛感低的建议买个老鼠夹（：（：，我在想想出这招的人脑子里一定闪现过一个恶作剧的念头：痛了，我看你还有心思吃饭？
怪招之六：
刷，刷出好身材。有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑，这才会发出饱的讯息，所以擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。不明觉厉！美国人就是高，这倒是让我灵机一动，是否可以造一款创意减肥舌头刷，放淘宝上卖，也火它一把。
怪招之七：
用一肚子气来充饥。日本人的古怪招，居然因为想饮可乐又想减肥，想出一个饮可乐减肥法。每日早、午餐可以维持原本的食量，晚上却只以一罐可乐代替，以可乐中的碳酸气裹腹，肚子里的气令你有饱肚感觉，实际上一罐可乐的卡路里又不高，这样便可不用捱饿而又收节食之效。真是奇之怪之，难怪古人有喝西北风一说呢，看来喝气还真能充饥。
怪招之八：
穿红内裤减肥法。红色可促进血液循环，穿上去感觉热热的，还可以预防冰冷、减轻生理痛呢，只要是红色都可以！我只知道红色会被公牛攻击，难不成还真有减肥之功效？不过这方法实施简单，不影响吃饭睡觉，买上一打红色内裤都木问题。
怪招之九：
XXOO减肥法。据说XXOO的时候最消耗腰部脂肪，尤其剧烈运动，这么美的事，既享云雨之欢，还获减肥之乐，两全其美，一箭双雕，怎么早就没发现呢！看来回家要做做计划了，计划第一步就是物色一个合适的人选，把自己先给销出去，第二步，你懂得！
怪招之十：
所有重点，终极大法，只在这里，号称减肥武林《葵花宝典》，万人试万人爽，千人使千人瘦，非诚勿扰7号女嘉宾郭羽菲你妈妈喊你回家减肥！那是什么呢？其实其实，一根束腰带，轻松和赘肉说拜拜。
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