快捷搜索:  汽车  科技

蛙泳的常见错误和纠正方法(蛙泳常见的三个毛病必须改)

蛙泳的常见错误和纠正方法(蛙泳常见的三个毛病必须改)夹水动作做的不充分导致不走水3.夹水不充分2.两脚蹬出水面蹬腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空

蛙泳是入门容易,想游好还是要使劲花一番功夫的。

最近逛游泳论坛,就发现大家蛙泳腿部经常犯的一些毛病:

1.撅屁股

打腿收腿过大,增大了接触水的横截面积,所以阻力增大了,导致游的费力还不快。

蛙泳的常见错误和纠正方法(蛙泳常见的三个毛病必须改)(1)

2.两脚蹬出水面

蹬腿只收小腿没有收大腿,所以总是蹬出水面或者蹬空

蛙泳的常见错误和纠正方法(蛙泳常见的三个毛病必须改)(2)

3.夹水不充分

夹水动作做的不充分导致不走水

...

猜您喜欢: