喝水多了为什么经常上厕所（喝水后频繁上厕所和半天不去厕所的人）
喝水多了为什么经常上厕所（喝水后频繁上厕所和半天不去厕所的人）3、饮水量多如果我们处于高度紧张的状态，也会增加肾脏的负担和压力，促进尿液的排出，所以精神压力过大的人，排尿的次数也会增多，如果是这种情况而引起的，在平时要学会适当释放压力，分散自己的注意力。1、膀胱体积小每个人的体质是不一样的，膀胱是主要的储尿场所，有一些人的膀胱天生偏小，对于这一类的人来说，膀胱容量小于200毫升，那么这一类人当膀胱充盈的时候就会刺激中枢神经系统产生排尿的信号，所以就会频繁上厕所。2、精神压力大
水是生命之源，是维持我们人体生命活动所必需的物质。每个成年人每天要保证2000毫升左右的水。
我们喝水之后大约需要35~45分钟左右的时间，在肾小球的滤过作用和肾小管，水，无机盐，葡萄糖，蛋白质等物质融合转化为原料，再通过输尿管流入膀胱，当膀胱充盈到一定量之后，就可刺激大脑产生排尿的信号，促进尿液的排出。
在生活当中我们发现有一些人喝了水之后会频繁上厕所，而有一些人即便喝了很多水也很少上厕所，为什么会出现这么大的差异呢？这两种人哪类人身体更健康呢？
【频繁上厕所的人】
1、膀胱体积小
每个人的体质是不一样的，膀胱是主要的储尿场所，有一些人的膀胱天生偏小，对于这一类的人来说，膀胱容量小于200毫升，那么这一类人当膀胱充盈的时候就会刺激中枢神经系统产生排尿的信号，所以就会频繁上厕所。
2、精神压力大
如果我们处于高度紧张的状态，也会增加肾脏的负担和压力，促进尿液的排出，所以精神压力过大的人，排尿的次数也会增多，如果是这种情况而引起的，在平时要学会适当释放压力，分散自己的注意力。
3、饮水量多
有一些人可能一次性喝水太多，我们身体吸收不了这么多水，就会以尿液的形式排出，喝水的次数增加，尿液就会相应增加。
4、泌尿系统疾病
泌尿系统是尿液排出的重要器官和部位，当身体内有炎症侵入或者泌尿道有细菌病毒入侵，导致局部感染之后，就会出现排尿增多，尿液次数增多的现象。
如果频繁出现尿频、尿急、尿痛、腰酸背痛的现象，大家就应该立即去医院做检查。
5、血糖偏高
出现这种情况，也有可能是因为身体内的血糖偏高所引起的，当血管当中的糖分浓度升高之时，就会对肾脏进行刺激产生更多的尿液，而且糖尿病人还会伴随着多饮现象，如果发现最近一段时间频繁口渴，即便是喝水太多也缓解不了，并且伴随着皮肤瘙痒的现象，要引起高度警惕，及早做血糖检测。
【半天不去厕所的人】
1、饮水量比较少
有很多人由于工作比较忙碌，在平时很少喝水，饮水量少，水被我们身体所全部吸收自然，排尿的次数也会降低。不过这种习惯是非常不利于身体健康的，在平时要适当增加饮水量。
2、长期憋尿
有一些人可能由于工作或学习的原因，养成了憋尿的坏习惯，长期憋尿也会导致膀胱括约肌变松弛，降低膀胱内壁的敏感性，这样即便膀胱已经有充盈的尿液，但是也不会产生很强烈的排尿感。
长期排尿对肾脏的健康影响非常严重，大家不要长期保持这种坏习惯。
3、膀胱体积大
正常情况下人的膀胱容量为300~500毫升，膀胱容量超过600毫升的胃膀胱体积大者这一类人承载的尿液量更多，所以排尿的频率时间自然也会减少。
4、体内有炎症
当体内有大量炎症入侵时，自身免疫功能就会下降，身体无法抵御细菌病毒的侵害，从而导致炎症大量扩散，侵害泌尿系统影响肾脏健康，导致肾脏生成尿液的能力降低，排尿的次数减少。
5、尿毒症
尿毒症是肾衰竭终末期的一种表现，70%以上的肾衰竭患者最终都会发展成为尿毒症，当肾脏彻底失去了排尿的能力，尿道当中的毒素和垃圾就会越积累越多，肾脏的功能就会逐渐降低，当肾脏发生了疾病，排尿的次数也会有所减少。
关于哪类人更健康的问题，其实是没有具体标准的，如果是生理性的因素，比如膀胱的问题或者饮水量的问题，是不会影响身体健康的，但是如果是因为疾病所引起的，大家就要及早去医院做相关检查，对症治疗。
不管是哪种因素而引起的，在平时大家一定要保证每天的饮水量充足，而且一定要每隔一段时间适当喝水，也不要一次性喝太多。
2种水不能喝1、自来水
有一些人早上起床之后会感觉非常口渴，会习惯打开水龙头接一杯自来水。
这种做法是错误的，首先自来水属于生水，其中含有大量的细菌，而且还可能会危及我们的呼吸道，如果直接喝的话是不利于身体健康的，再加上自来水当中加入了氯元素，这种物质是不利于身体健康的。
停用了一夜的水龙头，以及水管当中的自来水是静止的这些水及金属管壁及水龙头金属腔，都会产生水化反应，形成金属污染水，这些金属在身体当中也会残留难以排出体外。
2、饮料
天气越来越热，有很多人会以饮料来代替自来水，比如各种碳酸饮料。
碳酸饮料当中含有大量的糖分以及添加剂，而且在代谢的过程当中还会加速钙的排泄降低血液当中钙的含量，长期饮用会引起缺钙。
同时经常喝这种碳酸饮料，还容易导致血糖升高，甚至诱发高血糖。
