什么叫三减三健（三减三健到底是个啥）

什么叫三减三健（三减三健到底是个啥）“三减”即减盐、减油、减糖什么是三减三健？听起来好像怪吓人的，随着生活水平的持续提高，加之国人的饮食结构问题，慢性病，尤其是心脑血管和内分泌疾病的高发，其因可查，我们可以通过改变生活方式来降低慢性病的发病率。区教育和体育局、卫生健康局以创建慢性病综合防控示范区为契机，于8月10日晚，在天下第一关广场举办山海关区第六届运动健身操、广场舞展演。这一活动就是在号召和鼓励广大群众共同参与以减盐、减油、减糖的健康生活模式。

最近老听见说个什么“三减三健”

到底啥叫“三减三健”？

别急，下面小编为您解答！

恐怕您身边的家属朋友里一定有人高血压、糖尿病、冠心病啥的吧？这些慢性病发病率逐年上升，已经成为危害居民健康的主要公共卫生问题。有资料显示：目前我国 70% 的人处于亚健康状态，15% 的人处于疾病状态，其中慢性病死亡人数占总死亡人数的86.6%。

听起来好像怪吓人的，随着生活水平的持续提高，加之国人的饮食结构问题，慢性病，尤其是心脑血管和内分泌疾病的高发，其因可查，我们可以通过改变生活方式来降低慢性病的发病率。

区教育和体育局、卫生健康局以创建慢性病综合防控示范区为契机，于8月10日晚，在天下第一关广场举办山海关区第六届运动健身操、广场舞展演。

这一活动就是在号召和鼓励广大群众共同参与以减盐、减油、减糖的健康生活模式。

什么是三减三健？

“三减”即减盐、减油、减糖

“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼

“三减三健”是全民健康生活方式行动第二阶段的口号，也是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。对于自身健康来说，你可是自己的第一责任人，想要健康体魄，享受幸福生活，就更应该知道“三减三健”的具体内容，也应该清楚如何去实现“三减三健”。

来自全区不同年龄段的健身爱好者，通过舞蹈、健身舞、武术等表演形式，尽展风采，吸引众多市民、游客驻足观看。

希望这一举措，能提高全民健康意识，引导大家自觉践行健康生活方式，高水平建设健康关城。

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来 源| 山海关新闻

记 者 |李 崴

编 辑 |王 爽

编 审 |李媛媛