小白菜的八种家常做法(小白菜鲜美简单的做法)
小白菜的八种家常做法(小白菜鲜美简单的做法)步骤三:烫熟的小白菜,捞出过凉水,然后充分的攥干水分,切成段,铺在盘子里面备用步骤二:小白菜去掉根部,彻底的冲洗干净,锅中烧水,把小白菜放入开水中焯水烫熟(为了让焯水的小白菜颜色更加翠绿,可以提前在水中加入适量油和盐)小白菜、鸡蛋、大蒜、小葱、香油、盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、蚝油、醋制作步骤步骤一:准备2个鸡蛋,放入锅中煮熟(大约8分钟就可以,喜欢吃溏心蛋的可以煮6分钟左右),煮熟捞出放入凉水中
这个季节鲜美的食物很多,在我看来,最鲜美的就是那些绿油油的蔬菜了,每年到了这个时候,老家的菜园里风景是最优美的,一片片油绿的小白菜、小油菜、茼蒿、苔菜,韭菜,种类特别多,小片小片的油菜花,开的特别旺盛,每次去菜园,都会闻到非常清香的青菜味道,还有浓浓的香葱味,淡淡的的泥土味,有各种鸟叫,青蛙叫,很是热闹。
老家菜园子种的小白菜正是鲜嫩的时候,刚在地里拔出来的,非常新鲜,感觉一碰就会折断的那种,水分特别足,闻着味道就很清新,可以蘸酱生吃、爆炒、跟猪肉一起炖汤、还可以用来做青菜鸡蛋饼,小白菜虽然是素菜,但是营养价值很高,维生素含量特别高,做法有很多,今天来分享小白菜鲜美简单的做法,不用炒不用炖,营养健康,上桌立马就吃光。
烫熟的小白菜,和煮熟的鸡蛋,然后调个料汁,就这么简单,但是我感觉这道菜的点睛之笔是大蒜,因为凉拌的菜品加了大蒜味道会更好,再有就是鸡蛋和大蒜本来就很配,小白菜和大蒜也是好搭档,所以这道菜的味道才会特别的爽口,吃起来是脆嫩的感觉,很有嚼劲,有点酸辣的味道,很开胃,下面一起看看具体的制作方法。
需要准备的食材配料
小白菜、鸡蛋、大蒜、小葱、香油、盐、白糖、鸡精、生抽、老抽、蚝油、醋
制作步骤
步骤一:准备2个鸡蛋,放入锅中煮熟(大约8分钟就可以,喜欢吃溏心蛋的可以煮6分钟左右),煮熟捞出放入凉水中
步骤二:小白菜去掉根部,彻底的冲洗干净,锅中烧水,把小白菜放入开水中焯水烫熟(为了让焯水的小白菜颜色更加翠绿,可以提前在水中加入适量油和盐)
步骤三:烫熟的小白菜,捞出过凉水,然后充分的攥干水分,切成段,铺在盘子里面备用
步骤四:煮熟的鸡蛋,去掉外壳,然后都切成四半,码放在小白菜上面
步骤五:大蒜捣成蒜泥,或者切成蒜蓉,放入小碗中,加入适量的盐、白糖,然后加入醋、鸡精、蚝油和生抽,放点老抽上色,最后倒入香油,搅拌均匀(葱丝可以放入搅拌,也可以放在鸡蛋上面)
步骤六:把调好的料汁,浇在鸡蛋小白菜上面,完成
小贴士
如果喜欢吃特辣,可以再放一些辣椒油,因为加的是生蒜,已经有辣味了,所以我就没有放辣椒,如果不喜欢生蒜味道的,可以把蒜泥用热油炸香,然后再加入其它调味料就可以。
总结一下这个季节可以多吃一些应季的蔬菜,其中绿叶蔬菜最能补充维生素,特别是老人和孩子,经常食用可以增加抵抗力,对于我们爱美的女性朋友来说,多吃绿叶蔬菜,还有一定帮助美白的效果,应季的蔬菜一般都是露天种植,比较好养护,不需要太多的农药和化肥,相对来说,比反季节的时候健康很多,搭配鸡蛋补充优质蛋白质,调一点料汁,简单又好吃,营养美味,全家都爱吃。