几块钱一瓶的维生素b6是真的吗（几块钱一瓶的维生素B6）

几块钱一瓶的维生素b6是真的吗（几块钱一瓶的维生素B6）妇产科方面如果身体缺乏维生素B6的话，会造成新陈代谢受到影响，使得组织粘膜出现炎症反应，比如唇干裂，口腔炎症，脂溢性皮炎等，此时应该注意补充维生素B6。01几块钱一瓶的维生素B6，却能改善5类健康问题，不妨了解皮肤方面

维生素B6属于水溶性的维生素，在多种食物当中都存在这种物质，而且这种物质进入人体之后会转化为两种活性成分。

维生素B6在体内有重要的生理功能，它是一种重要的辅酶类物质，能够参与体内100多种酶反应，而且还可以代谢氨基酸、蛋白质，促进血小板生成。

平时除了从饮食当中获取维生素B6之外，有一些人还需要额外补充维生素B6，进而改善身体的健康问题。

其实现在我们从药店可以购买到维生素B6片，一瓶大约有100片，而且价格特别的便宜，但是它可以改善很多健康问题，今天不妨了解一下。

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几块钱一瓶的维生素B6，却能改善5类健康问题，不妨了解

皮肤方面

如果身体缺乏维生素B6的话，会造成新陈代谢受到影响，使得组织粘膜出现炎症反应，比如唇干裂，口腔炎症，脂溢性皮炎等，此时应该注意补充维生素B6。

妇产科方面

很多女性在怀孕早期会出现早孕反应，比如恶心、呕吐，而维生素B6当中的物质可以促进γ-氨基丁酸生成，而这种物质是抑制性神经递质的物质，女性服用维生素B6，能够改善妊娠反应。

促进消化

生活当中有些人在饮食方面不节制，经常吃大鱼大肉，如果摄入过多的脂肪以及蛋白质，会造成身体无法吸收，如果堆积在胃部的话，容易引发胃痛、胃胀等不良的症状。

此时补充维生素B6的话，可以参与消化，分解脂肪以及蛋白质，还能够加快代谢产物的合成，有利于改善积食。

稳定心神

生活当中很多人存在入睡困难的问题，和心神不宁有很大的关系，而服用维生素B6的话，可以有效安神，能够促使多肽类物质的合成，使得神经变得平稳，进而能够促进睡眠。

降低心血管风险

维生素B6可以抑制血小板聚集，还可以参与氨基酸、糖、代谢酶的转化，能够控制动脉粥样硬化发展。

很多高血压患者存在高同型半胱氨酸问题，这是引发心脑血管的风险因素，尤其是会增加大脑卒中的发生风险。

维生素B6能够参与同型半胱氨酸代谢，在平时适量的补充维生素B6，可以降低同型半胱氨酸，改善心脑血管疾病的发生风险。

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这4类人群，更应该注意补充维生素B6

老年人

生活当中很多老年人存在肠道吸收障碍或是慢性消化性疾病，造成身体容易缺乏维生素B6，免疫力容易下降，还容易贫血，所以每天应该注意补充维生素B6，增强免疫力。

服用避孕药的妇女

有些女性在平时经常会口服避孕药物，会造成血液当中的维生素B6含量减少，还会加快色氨酸的代谢率，所以在平时也要注意补充维生素B6。

长期酗酒的人群

生活当中很多人都有喝酒的习惯，但是酒精中的乙醛会让人过度兴奋，还会造成身体无法吸收维生素B6。

所以经常喝酒的人身体会缺乏维生素B6，在平时应该注意补充维生素B6，可以多吃一些含维生素B6高的食物。

有胃肠道疾病的人群

维生素B6通过胃肠道进行消化与吸收，如果存在胃肠道疾病的话，会造成维生素B6的消化与吸收能力下降，使得身体容易缺乏维生素B6，所以在平时应该注意补充。

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身体缺乏维生素B6的症状表现

免疫力降低

如果身体长时间缺乏维生素B6的话，会造成免疫力下降，容易出现感染的问题，尤其是泌尿生殖系统感染，也容易出现贫血的问题。

腹部疼痛

长时间缺乏维生素B6，还会造成腹部容易灼痛，产生难闻的气体，还容易引发腹泻，痔疮疼痛，贫血，恶心等不良的症状。而且缺乏维生素B6的话，会造成白细胞数量增加，容易引发感染。

溢脂性皮炎

缺乏维生素B6，还容易引发脂溢性皮炎，使得头发变得干枯、毛躁，平时经常会昏昏欲睡。