得了腔隙性脑梗怎么办（什么是腔隙性脑梗死）

得了腔隙性脑梗怎么办（什么是腔隙性脑梗死）二、存在不良生活方式。有研究表明：青年缺血性脑卒中患者组中存在不良生活方式的比例为44.90%，高于中老年组的28.57%，作息无规律，长期工作紧张，精神压力大，生活节奏快，运动量小、体态偏胖、生化检查中胆固醇偏高，存在烟酒嗜好，增加脑卒中危险机会。一、脑卒中家族史。有研究表明：青年缺血性脑卒中患者组中存在家族史的比例为20.41%，高于中老年组的8.16%，提示脑卒中家族史与青年缺血性脑卒中的发病存在一定关系。二、生活方式干预：饮食上要注意低盐低脂清淡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制品，并减少食用油的摄入，并且要戒烟、限酒。平时要适量运动，根据自身情况选择适合自己的运动方式，控制体重。要避免情绪波动大，情绪激动、易怒等可能会诱发脑梗死的发生，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。三、医药干预：在医生指导下合理应用抗凝、降脂、活血通络等药物、配合中医中药治疗，定期复

啥是腔隙性脑梗死？

腔隙性脑梗死简称“腔梗”，指的是脑内血管末端的微小动脉的梗死所形成的梗塞灶或梗死后的坏死组织被吞噬细胞消除掉后遗留下小腔隙，腔梗灶的直径在0.2-20mm之间，多为3-4mm。因为腔隙性脑梗死的病灶面积比较小，所以对人体的影响也比较小。有部分患者可以不出现任何症状，在体检的时候被发现。腔隙性脑梗死普遍存在于老年人中，高发年龄在60 ～ 70岁之间，半数以上的病例有高血压病病史，且男性多于女性。

如何正确看待腔梗这个问题？

腔隙性脑梗死因其病灶面积比较小，故而对患者的影响较小，若病灶不在脑内重要功能区、则对患者可能产生的不利影响就更小了。所以查出腔梗既要引起重视但也不必过度紧张，建立起良好的慢病管理意识，在医生指导下合理用药、定期复查，积极主动地控制各种危险因素进行一级预防，腔梗发生后尽早明确致病因素，做好二级预防，若能有效阻止当前病灶进一步发展，将其长期保持在目前程度，那么这个腔梗的问题对患者亦无重大不良影响。

如何对腔梗建立良好慢病管理？

一、控制原发疾病：腔隙性脑梗死的发生可能与动脉粥样硬化有关，高血压、糖尿病、高脂血症、血小板增多症、真性红细胞增多症、外伤所致脑动脉夹层等疾病是动脉粥样硬化的危险因素，因此当患有这些基础疾病时，要尽量将相关指标控制在正常水平（如血压、血糖、血脂等）

二、生活方式干预：饮食上要注意低盐低脂清淡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制品，并减少食用油的摄入，并且要戒烟、限酒。平时要适量运动，根据自身情况选择适合自己的运动方式，控制体重。要避免情绪波动大，情绪激动、易怒等可能会诱发脑梗死的发生，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

三、医药干预：在医生指导下合理应用抗凝、降脂、活血通络等药物、配合中医中药治疗，定期复查相关指标，定期门诊随访。

腔梗为何也会在青年人群中发生？

青年人群发生腔梗的可能原因有以下几方面：

一、脑卒中家族史。有研究表明：青年缺血性脑卒中患者组中存在家族史的比例为20.41%，高于中老年组的8.16%，提示脑卒中家族史与青年缺血性脑卒中的发病存在一定关系。

二、存在不良生活方式。有研究表明：青年缺血性脑卒中患者组中存在不良生活方式的比例为44.90%，高于中老年组的28.57%，作息无规律，长期工作紧张，精神压力大，生活节奏快，运动量小、体态偏胖、生化检查中胆固醇偏高，存在烟酒嗜好，增加脑卒中危险机会。

因青年人整体身体状况较好，基础病少，血管床功能较完善，侧支循环较好，并发症少，故而，罹患腔梗后相对预后较好。但青年人作为社会家庭主力，更应积极做好腔梗的慢病管理工作，以适应回归家庭和社会的需要。