腰突治疗期间怎么保养（腰突患者日常要好好保养）

腰突治疗期间怎么保养（腰突患者日常要好好保养）4、要在医生的许可下适量进行一些运动，加强对腰背部的训练，提升肌肉力量，缓解腰椎间盘突出症。3、不要保持一个姿势长期不变，而且要保持正确的姿势，避免给腰椎较大的压力。腰椎间盘突出患者的日常保养1、腰椎间盘突出患者要注重保暖，尤其是腰腿部的保暖，在夏天的时候少吹空调，温度也不要调得太低；在冬天的时候更要注意保暖，不要受寒。2、患者要注意合理安排饮食，主要少食多餐，而且还要做到营养均衡，多补充维生素和钙质。

腰疼了就是腰椎间盘突出？诚然腰椎间盘突出是腰腿疼的常见原因，但是除了腰椎间盘突出之外，腰肌劳损、腰椎脱位、腰部外伤甚至是颈椎病，也有可能引起腰痛，所以只有腰痛症状不能直接确诊为腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的确诊

其实腰椎间盘突出不能仅仅根据症状或者是去医院拍个片子就能确诊的，一般情况下，医生会根据患者的病史。症状、体征和影像学检查（核磁共振成像）资料做出临床诊断，单纯的症状表现或者是影像学检查结果没有办法确诊为腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症有个缓慢的过程，在初期症状并不会特别明显，多为出现一些腰部的酸胀疼痛，下肢麻木等，如果放任不理，那么病情会变得更加严重，不仅引得患者腰痛、腿痛频发，还有可能致使患者发生大小便异常甚至是瘫痪等严重后果。

腰椎间盘突出患者的日常保养

1、腰椎间盘突出患者要注重保暖，尤其是腰腿部的保暖，在夏天的时候少吹空调，温度也不要调得太低；在冬天的时候更要注意保暖，不要受寒。

2、患者要注意合理安排饮食，主要少食多餐，而且还要做到营养均衡，多补充维生素和钙质。

3、不要保持一个姿势长期不变，而且要保持正确的姿势，避免给腰椎较大的压力。

4、要在医生的许可下适量进行一些运动，加强对腰背部的训练，提升肌肉力量，缓解腰椎间盘突出症。

患者出现了腰疼腿麻等一些症状之后，要及时去医院进行检查，并且将自己的个人情况告诉医生，由医生来为患者确诊是否是腰椎间盘突出症，如果是腰椎间盘突出症，那么不仅要接受治疗，日常也要好好保养，避免病情加重。

来源：健康界

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