迪丽热巴一直保持身材（谁说身体不过百）

迪丽热巴一直保持身材（谁说身体不过百）

如果你要问现在最火的女明星是谁？杨幂？赵丽颖？AB？每个人心中有每个人的答案。但是如果你要问最纯天然的是谁？那小编一定会想起迪丽热巴。热巴作为土生土长的新疆妹子有着天然深陷的眼窝，挺拔的鼻梁，大气的脸蛋，不仅如此，她前凸后翘和高挑的身材，可萝莉可御姐的气质，几乎满足了所有男生的审美要求。可以说是体重不过百，有胸还不矮，有着所有年轻女孩梦想中的身材。

最近，有狗仔公布迪丽热巴的准确身高是168cm，三围是71-63-82cm，当真是女神身材了！随着人气和热度的上涨，热巴的通告和行程也越来越多，娄艺潇就曾在《闺蜜的旅行》中提到迪丽热巴四年都没有休息一天。那么从小受父母影响学习舞蹈的热巴到底是怎么在繁忙的工作中保持身材的呢？今天就一起来看下热巴的21天减肥法吧！祝你也有一个和热巴一样的好身材。

三分练，七分吃。管住嘴之后，减肥就轻松多啦，接下来只要每天坚持一定量的运动就好了。但是运动也不是想怎么做就怎么做的，还是要掌握一定的方法。由于工作量很大，热巴每天只有一个小时的时间分给健身运动，但这个运动量对于减肥来说已经足够了。在这一个小时时间里，她会先做十分钟的热身运动，四十分钟的有氧运动再配合十分钟的有氧。至于有氧运动（快走、慢跑、游泳、椭圆机、健身操）和无氧运动（平板支撑、臀翘和各种器械运动）可以根据自己的喜好和接受程度自由组合。

好啦，热巴的减肥方法就介绍到这里啦！在夏天也希望你有一个美美的身材哦！ 欢迎评论，