身体出现五种表现（身体或会发出5个）

身体出现五种表现（身体或会发出5个）这时候我们会觉得自己的身体非常重，出现乏力感，再加上自身出现的厌食的情况，就会造成我们没有精神的情况。4、没有精气神出现这种问题的时候代表着我们体内的湿气入体非常严重，所以才会导致我们的大便不成形，粘附力非常的强。3、出现厌食的症状在生活中许多人都会出现厌食的问题，那么是什么造成的呢？其实这很可能是湿气造成的，因为体内湿气过重会导致我们出现消化不良的情况，从而造成厌食的问题。

当我们人体内出现湿气的时候，我们的身体会出现这几种明显的身体信号，如果我们一旦出现这些情况，那么就需要及时地就医查看。

湿气重，身体或会发出5个信号

1、身体出现虚胖症状

如果我们体内出现大量湿气，就会造成湿气过多产生的淤积情况，从而造成我们身体浮肿的问题。

2、大便不通畅

出现这种问题的时候代表着我们体内的湿气入体非常严重，所以才会导致我们的大便不成形，粘附力非常的强。

3、出现厌食的症状

在生活中许多人都会出现厌食的问题，那么是什么造成的呢？其实这很可能是湿气造成的，因为体内湿气过重会导致我们出现消化不良的情况，从而造成厌食的问题。

4、没有精气神

这时候我们会觉得自己的身体非常重，出现乏力感，再加上自身出现的厌食的情况，就会造成我们没有精神的情况。

5、舌苔变得肥厚

当我们出现舌苔变厚的情况也可能是湿气入体造成的，这样会使得我们在食用食物的过程中，无法辨别食物的味道，这也是湿气入体的特征之一。

做好这3件事，能去除你体内的湿气

1、保护我们的脾胃

大多数脾胃不好的人体内都会有湿气，导致脾胃出现受损，一旦当我们的脾胃累积到一定程度的湿气，就会引起脾胃的虚弱。

我们每天可以按摩自己的身体，这样能够达到活血化瘀的作用，也有利于体内湿气的排出，但是对于体内湿气过重的人来说，必须没有进行泡脚和按摩才能够慢慢去除我们体内的湿气。

2、中午适当午休

我们必须保证充足的睡眠，因为只有当我们的器官得到了充足的休息，才能够改善我们的气血，使我们的身体更为轻盈。

3、合理摄入盐分

虽然我们每天都需要摄入足够的盐分，但是摄入过多的话容易引起我们的肝脏衰竭的情况，所以我们必须合理地摄入。

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好了，今天的内容就分享到这里。夏天到了，你还被烦人的湿气困扰吗？我是魏大夫，创作不易，欢迎大家留言点赞转发~