红薯干减肥（芝麻红薯干自制减肥神器）
红薯干减肥（芝麻红薯干自制减肥神器）4、红薯上均匀撒上白芝麻，烤箱预热，180度放烤箱中层烤20分钟（喜欢硬一点的口感可以烤久一点）3、待红薯泥稍冷却后，用手将红薯泥整形成扁扁的长条状，放置在烤盘上白芝麻适量1、红薯洗净备用2、电饭煲加水刚好没过红薯，用煮饭模式将红薯煮熟，取煮熟的红薯两个，剥皮，再用叉子将红薯碾压成泥
大家好，我是贝叔~
冬天真是个吃红薯的好季节呀~这时候的红薯口感香甜暖糯，营养也丰富，经过加工后可以做出各种美食。
所以今天呢，贝叔就给大家分享一款超级健康的小零食「芝麻红薯干」，这款红薯干色泽金黄，裹着一层薄薄的芝麻粒，咬上一口，酥脆香甜，而且最关键的是它的热量很低，吃多了也不会发胖，而且营养丰富，很适合小朋友吃~
红薯150g
白芝麻适量
步骤1、红薯洗净备用
2、电饭煲加水刚好没过红薯，用煮饭模式将红薯煮熟，取煮熟的红薯两个，剥皮，再用叉子将红薯碾压成泥
3、待红薯泥稍冷却后，用手将红薯泥整形成扁扁的长条状，放置在烤盘上
4、红薯上均匀撒上白芝麻，烤箱预热，180度放烤箱中层烤20分钟（喜欢硬一点的口感可以烤久一点）
吃货们赶紧来试试这个居家旅行必备的小零食——芝麻红薯干吧！
