b族维生素可以防癌吗（B族维生素横扫6种病）
b族维生素可以防癌吗（B族维生素横扫6种病）“脚气病”的人常出现神经受损、食欲不振、大便秘结，严重时甚至可能出现心力衰竭，这被称为脚气性心脏病。除了保健品，它们也会被制成药物，来辅助治疗一些疾病。1964年，英国科学家霍奇金因确定维生素B12的化学结构而获得诺贝尔化学奖。最常见的B族维生素总共有8种：分别为维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆素）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。
B族维生素是人体必不可少的营养素，也是一个豪门大户，不仅成员众多，而且个个本领高强，还是5届诺贝尔奖的得主。
1910年，波兰化学家冯克首次从米糠中分离提取出来这种特殊物质——维生素B1。艾克曼因为在治愈脚气病上的突出贡献获得1929年诺贝尔生理学或医学奖。
因为在维生素领域的突出成就，科学家卡勒和库恩先后于1937年和1938年获得诺贝尔化学奖。
1948年美国和英国的研究者几乎同时从肝脏浓缩物中分离出一种红色晶体，即治疗恶性贫血的维生素B12。
1964年，英国科学家霍奇金因确定维生素B12的化学结构而获得诺贝尔化学奖。
最常见的B族维生素总共有8种：
分别为维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆素）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。
除了保健品，它们也会被制成药物，来辅助治疗一些疾病。
1、维生素B1：脚气病“脚气病”的人常出现神经受损、食欲不振、大便秘结，严重时甚至可能出现心力衰竭，这被称为脚气性心脏病。
诱发该疾病的一个很重要的原因是维生素B1缺乏，可在医生的指导下，选用维生素B1片等药物辅助治疗。
需要提醒的是，日常生活中不少人都将脚气与脚气病混淆，在出现脚气时自己服用维生素B1进行治疗。一般情况下，多数脚气由真菌感染引起，而不是维生素B1的缺乏，这类病人应进行抗菌治疗。
此外，维生素B1的缺乏，某些时候也会导致抑郁和烦躁，出现上述症状的患者，可进行相关检测，如确定是有维生素B1缺乏引起，可以进行补充。
>>>>补充来源：
豆类和种子外皮（如米糠）、胚芽、酵母、动物内脏和瘦肉。
临床发现，一些舌炎常与维生素B2缺乏息息相关。
因此，舌头出现溃疡、丝状乳头萎缩等舌炎症状时，可在医生指导下检查是否有维生素B2缺乏引起，必要时使用药物治疗。
但维生素B2片不宜与止吐药甲氧氯普胺同服，以免相互作用。
>>>>补充来源：
奶制品、肉类、蛋类、肝脏等。
维生素B3又叫烟酸，在维持皮肤健康中扮演着重要角色。
缺乏烟酸容易出现糙皮病：患者常会出现红斑，有烧灼和瘙痒感及渗液，随后形成疱疹及大疱，然后结痂，色素沉着，皮肤变得粗糙并有鳞屑。
这类患者必要时可服烟酸片等药物治疗。维生素B3片（也叫烟酸片）还可辅助控制血脂，但服用时千万别过量，否则可能出现头晕、心跳加速、恶心呕吐等不良反应。
>>>>补充来源：
酵母、肉类、肝脏、谷类、菜豆类等。
头皮出现暗黄红色斑、表面被覆油腻性鳞屑或痂皮等时，可能是脂溢性皮炎在作怪。
临床发现，一部分脂溢性皮炎是由维生素B6引起。维生素B6缺乏还可能导致失眠。
但要注意的是，引起失眠、脂溢性皮炎的原因有很多，应在医生指导下明确病因，对症治疗。长期、过量应用B6，有导致致严重的周围神经炎的风险。
>>>>补充来源：
肝脏、鱼类、肉类、全麦、坚果、豆类、蛋黄和酵母等。
维生素B9又叫做叶酸，一些患者尤其H型高血压患者，体内出现代谢异常，导致同型半胱氨酸升高，进而出现高同型半胱氨酸血症。
