补肾的两个穴位常按（身体藏着5个补肾穴）

补肾的两个穴位常按（身体藏着5个补肾穴）这个是一个门，非常重要的一个穴位，主要是可以将外输的阴性水液，让其有源源不断的流淌的可能性，让其生命不断，所以叫命门，而对肾，也是非常有作用的，命门之火便是人体阳气的根本，所以这个穴可以让身体变的更加热性，也就是驱寒，去肾虚的。第三、命门穴第二、涌泉穴这个穴位是固元气的穴位，而这个主要就是在脚底中线前三分之一交点的地方，可以把教曲起来，在脚底前有个凹陷的地方，就是涌泉穴了。肾出于涌泉，涌泉者足心也，这句话大家可能都听说过，所以涌泉穴，非常重要的一个穴位，有养生保健的作用。方法：一只脚，一直去搓擦，但是记得要重复的去做，等到两脚发热了以后，可以将脚趾放下，然后转动几下再把两脚互相摩擦几十下，每天都可以去做这个动作，对身体是有好处的。

男人对肾这个话题还是非常重视的，有些男性就觉得肾不好，是一种嘲笑，所以若自己真发现容易疲劳或者性欲不行的时候，可能都会考虑到自己可能是肾出了问题，而肾是人体中非常重要的器官，必须要重视，而若真的有肾虚等情况的发生，需要补肾的，不妨试一试科学的方法补肾，像穴位补肾就非常不错，而这5种穴位补肾的方法大家可以试一试。

第一、太溪穴

这个穴位可以说是汇集肾的元气的穴位，而就是指肾经水液在此形成较大的溪水，这个穴位主要表现就是肾经气血的本源特性，所以很多人都知道，这个穴位是可以有补肾的作用的，而且效果也是非常好的。

方法：首先你两个腿盘坐起来，可以用左手拇指，然后进行按压右踝太溪穴，然后左旋按、右旋各按压10次，一般时间控制在晚上5点左右是最好的，按了之后会发现有胀胀的感觉。

第二、涌泉穴

这个穴位是固元气的穴位，而这个主要就是在脚底中线前三分之一交点的地方，可以把教曲起来，在脚底前有个凹陷的地方，就是涌泉穴了。肾出于涌泉，涌泉者足心也，这句话大家可能都听说过，所以涌泉穴，非常重要的一个穴位，有养生保健的作用。

方法：一只脚，一直去搓擦，但是记得要重复的去做，等到两脚发热了以后，可以将脚趾放下，然后转动几下再把两脚互相摩擦几十下，每天都可以去做这个动作，对身体是有好处的。

第三、命门穴

这个是一个门，非常重要的一个穴位，主要是可以将外输的阴性水液，让其有源源不断的流淌的可能性，让其生命不断，所以叫命门，而对肾，也是非常有作用的，命门之火便是人体阳气的根本，所以这个穴可以让身体变的更加热性，也就是驱寒，去肾虚的。

方法：这个可以将掌根置于命门穴，然后不断的推，不断的擦，上下一连推擦50次，这个要坚持，就是有效果的。

第四、关元穴

这个穴位是可以补充元气的，给人感觉就是能精神百倍，而在中医里面，是关元穴为元气禀于先天，可以在肾里面藏着的，看不到，但是能感受到，所以若去按摩这个穴位，就是对肾进行养精蓄锐，推动人体的生长、发育，让肾功能越来越好。

方法：按揉法。将双手交叉重叠轻柔一点，要要避免过度用力，局部酸胀感就可以了，而且每天可以大概2次左右，每次可以大概5分钟左右。

第五、腰眼穴

这个穴位主要就是能打通经络，相当于开路的，所以对于健脾、补肾等都是有很大的效果的，所以这个穴位对肾虚的人而言，非常重要。

方法：位置在腰部第四腰椎棘突下，大概旁开3.5寸处，可以用食指与中指然后按压两侧腰眼穴，顺时针按揉加上逆时针按揉都各自6次，这个每天做效果会更好。

对于补肾，是如今社会中一直谈论的话题，现如今有很多男性因为自身原因，而不慎让自己的肾处于不好的情况，所以补肾是他们要尽快要做的事情，而穴位补肾是一种科学的方法，若真的想要有一个健康的肾，可以尝试用这样的方法，小编要提醒大家，穴位不是简单的，还是建议去正规的中医医院，让医师来帮助，不要自己胡乱点穴，有可能就发生一些错误，反而让肾得不到好的

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