绝经之后的8个征兆是什么(身体或出现4个症状)
绝经之后的8个征兆是什么(身体或出现4个症状)而我国女性绝经年龄大多在45~55岁之间,这个阶段的女性由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,月经停止。从绝经前到最后一次月经之后的12个月内,这段时期在医学上称为围绝经期。正常情况下,第一次月经来潮年龄为13~14岁,但可能早至11~16岁。如果晚于16岁还没有来,就要去医院检查了。2、注意会阴部卫生:月经期应注意会阴部的卫生,勤换卫生巾,勤换洗内裤,避免诱发生殖器官感染性疾病。3、养成良好的生活习惯:月经期应按时休息,保证心情愉悦,避免熬夜、剧烈运动等。女生在月经期若有身体不适,建议及时就医,完善相关检查,在专业医生指导下针对性处理。
月经来潮,属于女性的正常生理现象,如果女性一旦月经来潮,则提示已经进入青春期。
第一次月经来潮,不要过于紧张,通常情况下,月经周期为28天~30天来潮一次,正常的月经期为3~7天,但是女性初次月经来潮会比较不规律,例如时间过长或时间过短,也会出现经血量比较少等一些情况,这些都是比较正常的。
月经来潮时,女性一定要学会保护自己的身体,调整饮食、注意卫生,养成良好的生活习惯等。
1、调整饮食:月经期应多吃温热、易消化的食物,避免食用生冷、辛辣刺激性食物。同时要多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以及新鲜的水果蔬菜等,保证充足营养。
2、注意会阴部卫生:月经期应注意会阴部的卫生,勤换卫生巾,勤换洗内裤,避免诱发生殖器官感染性疾病。
3、养成良好的生活习惯:月经期应按时休息,保证心情愉悦,避免熬夜、剧烈运动等。
女生在月经期若有身体不适,建议及时就医,完善相关检查,在专业医生指导下针对性处理。
正常情况下,第一次月经来潮年龄为13~14岁,但可能早至11~16岁。如果晚于16岁还没有来,就要去医院检查了。
而我国女性绝经年龄大多在45~55岁之间,这个阶段的女性由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,月经停止。从绝经前到最后一次月经之后的12个月内,这段时期在医学上称为围绝经期。
一般来说,女性从45岁以后,会陆续出现围绝经期症状,会持续2~3年,有些症状会持续更长时间,包括:月经改变、潮热潮红、心悸、骨质疏松、情绪不稳定等。
01
绝经前期,身体或出现4个症状,别再以为是“生病”了
【潮红潮热】
女人绝经前时常感到胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪,同时上述部位皮肤有弥漫性或片状发红,伴有出汗,汗后又有畏寒。
一般潮红和潮热同时出现。发作的频率、严重程度及持续时间个体差异很大,多在凌晨乍醒时、黄昏或夜间、活动、进食或穿衣、盖被过多时,以及情绪激动时发作。
【心血管症状】
部分女性有假性心绞痛,有时伴有心悸、胸闷等。心电图及运动试验大多正常,24小时动态心电图监测属于正常生理范围。
【月经紊乱】
绝经前的女性,最典型的症状就是月经紊乱,可表现为月经周期逐渐缩短,经量减少,直至绝经;也可能是月经周期不规则,周期和经期延长,经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少直至停止。
【精神神经症状】
如出现注意力不集中,情绪波动大,易怒、焦虑或情绪低落、抑郁,记忆力减退等……