这4种蔬菜是衰老的克星（春季养生哪几款水果比较适合）

这4种蔬菜是衰老的克星（春季养生哪几款水果比较适合）总之，以上这款水果都是我们日常所接触的，均衡进食，才能获得更多营养，为一年身体的保养奠定基础。

很多人都不喜欢吃水果，其实吃水果也是养生的一部分，那么春季养生中，哪几款水果是比较合适的呢？

首先，第一款是苹果。众所周知，一日一苹果，远离医生。春季吃苹果，红色的苹果可以能让人体产生一种热能，其中就有抗感冒因子，可以帮助身体更好地抵抗感冒病毒。

第二款是梨，梨有润肺的效果，春季容易出现肺热咳嗽等情况，细嚼慢咽地吃梨，可以让人体有效吸收，从而清热降火。

第三款是香蕉，吃香蕉可以让人的心情变得愉悦，从而驱散悲观情绪。同时，中医认为，香蕉还有清胃凉血等功效，春季进食香蕉，可以有效缓解低压的情绪，同时助于肠道蠕动。

总之，以上这款水果都是我们日常所接触的，均衡进食，才能获得更多营养，为一年身体的保养奠定基础。