得了抑郁症怎么自己去治疗（想治疗抑郁症重点在自己）
得了抑郁症怎么自己去治疗（想治疗抑郁症重点在自己）如果诊断是抑郁症，请配合医生，听医生的话，该吃药吃药，该复查复查。针对抑郁症，王荣主任表示：抑郁症已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。确诊抑郁症 我该怎么办?最近，患者小丽因情绪低落、失眠、烦躁、食欲不振等情况来到我院就诊，精神心理科主任王荣医生对她进行综合评估后，发现小丽存在抑郁症。
抑郁症是以显著而持久的心境障碍为主要特征的一种疾病。
抑郁症患者常有情绪低落、意志减退、兴趣丧失、自罪感、注意困难、食欲丧失和有死亡或自杀观念。
其他症状包括认知功能、语言、行为、睡眠等异常方面的表现。
这些变化的结果均导致患者人际关系、社会和职业功能的损害。
抑郁症已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
确诊抑郁症 我该怎么办?
最近，患者小丽因情绪低落、失眠、烦躁、食欲不振等情况来到我院就诊，精神心理科主任王荣医生对她进行综合评估后，发现小丽存在抑郁症。
针对抑郁症，王荣主任表示：
如果诊断是抑郁症，请配合医生，听医生的话，该吃药吃药，该复查复查。
到目前为止抑郁症的治疗，主要是药物治疗、心理治疗和物理治疗这三个方面。
药物治疗：治疗抑郁症的药物有很多，比如帕罗西汀、舍曲林等药物。由医生诊断后开相应的抗抑郁药物。
物理治疗：现代科学已经研发出许多调节神经功能的物理治疗方法，可以有效改善抑郁症。
物理治疗有改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗等方法，根据疾病的严重程度采用不同的治疗方法。
心理治疗：对于抑郁症，心理治疗是最常见的疗法。心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗、精神动力学治疗等方法，特别适用于轻度或者中度的抑郁症患者，可以很好地帮助患者走出困境。
抑郁症的治疗要坚持一段时间才有效果。请相信自己，相信医生。你要相信医学已经是目前被检验过的，治疗抑郁症有效的方法。
日常生活中这些要记牢
在配合医生治疗的过程中，下面这些事项也要注意!
消除心理压力
很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。
患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。
做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。
按照医生的嘱托进行治疗
无论是药物治疗、心理治疗还是其他治疗方法。
医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上和方法上等不同方面做出不同的决定。
复诊要及时
抑郁症患者一定要定期到医院复诊。
和医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确地掌握病情变化。
然后对治疗方案作出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。
居家护理有必要
抑郁症的治疗，尤其是急性期的治疗，药物和心理治疗的作用都是有限的，而家属的护理和监护也很重要。
患者自身的调节、家属的情感支持及其他社会资源，在抑郁症的治疗过程中起到很重要的作用。
如果家属感觉没法保证监护好患者，而患者本身自残自伤轻生的愿望非常强烈，建议最好到精神专科医院住院治疗。
避免做人生重大决定
患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。
因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。
不要自责
抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。
因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
这些抑郁症的注意事项较为常见。
防止复发
防止复发的方式之一就是防患于未然，严格遵循医生制定的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发征兆保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。
正确认识抑郁症，不要急躁，治病需要时间。做自己感兴趣的事，让自己感觉快乐的事情，相信明天会更好。
抑郁症虽是心灵阴霾，但只要正确对待，定有拨云见日的一天。愿终有一日，你可以无比坚定地说：我重生了!
